Træningsløb

Breddetræning i Søllerød OK. Træning for alle klubbens medlemmer uanset om du er begynder eller øvet. Der vil være både lette, mellemsvære og svære baner. Altså ikke noget at betænke sig på.

Først løb i Søskoven, så kaffe og brød og samvær i Kompashuset. FVIG-arbejdsgruppen mødes i forlængelse af agernsamlingen. ;-) Leif

Det er sommer og her i begyndelsen af juni skal vi løbe i DR-Byen / Amager Fælled. Vi håber, at se rigtigt mange af deltagerne fra AMOK Metr-O Cup til et par bonusløb før sommerferien.

Åbent orienteringsløb i Fløjstrup Skov. Kom og løb/gå med os🏃

🔵 Alle er velkomne - også dig, som ikke har prøvet orienteringsløb før.

Horsens Orienteringsklub byder alle velkommen til vore træningsløb hver lørdag i januar og februar mellem klokken 12.30 og 14.00

Så er vi endelig tilbage i Pinseskoven - en af de to reelle skove vi har på øen.

Området er helt perfekt til at træne kompaskurser i - så kom frisk og få en tur i den lækre skov.

Denne uge mødes vi ved Ildsjælehuset på Kalvebod Fælled.

DAGENS PROGRAM
I dag er der mulighed for at vælge mellem 2 forskellige øvelser:

Denne tirsdag skal vi løbe i Søndermarken. Her er både åbne områder, skov - og lidt bakker som kan give lidt ekstra træning til benmusklerne.

Vi starter ved Norske Hus (se kortet)

Denne gang har vi start ved shelterpladsen i Ølgryde Plantage og alle er velkommen.

Mødested på pladsen ved siden af hallen