Orienteringsløb for alle i Kongebroskoven Middelfart

Vi indbyder til træningsløb, og alle er velkomne.
Træningen henvender sig både til børn, unge og familier.

Vi jagter poster med kort og kompas, og du kommer rundt steder, du ellers ikke ville have opdaget.
Dagens træning har fokus på intervaller og retningsskift.

Hvad kan du forvente:
Medlemmer af OK Melfar der står klar med hjælp og instruktion. Et kort til at finde vej efter. En god tur ud i skoven med udfordringer til både hoved og krop. Der er baner af forskellige sværhedsgrader og længder.

Mødetid:
Træningen for børn, unge og familier varer fra kl. 17.30 til kl. 19:00 og starter med fælles leg og opvarmning.
Andre voksne, kan deltage i opvarmningen eller tage direkte ud på banerne med fri start mellem kl. 17:30 og 18:30. Vi starter postindsamling kl. 19:30.
Hold øje med postskærmen, som markerer samlingsstedet, når I kommer til træningen. Når I ankommer, skal I gå hen og blive krydset af hos en af trænerne. Det skal I også, når I går hjem, så vi har styr på, at alle er kommet hjem fra skoven eller byen.

Pris:
Medlemmer af OK Melfar eller FROS Fredericia: Gratis.
Nysgerrige der vil prøve orienteringsløb: Prøv gratis et par træninger, inden du beslutter, om du vil være medlem.
Medlemmer af andre orienteringsklubber: 25 kr. der indbetales på MobilePay 21 45 03 82 – Inger.

Hvad skal du medbringe:
Løbesko. Lange løbebukser. Eventuelt kompas. Eventuelt SI-brik til tidtagning. En drikkedunk og måske lidt spiseligt.

Hvem løber orienteringsløb?
Vores sport bliver dyrket af alle aldre. De fleste løber alene, mens andre løber eller går sammen. Som familie er det oplagt at være i skoven sammen på jagt efter posterne.
Klubbens medlemmer spænder fra motionister til landshold.

Dagens arrangør:
Mikkel Sørensen