Træningsløb

Vi tilbyder i lighed med Sundhedsugen et O-Løb, denne gang i området omkring Vestamager hallen og i Ugandaskoven.

Uge 17: Sunde og sjove fællesskaber i Tårnby kommune

Google maps link til mødested: 

Google maps link til mødested: 

Alle er velkomne

Der er afmærkning på Hovedvejen i Tornby ved Rævskærvej. 

Der er følgende baner at vælge imellem:

1. ‎Lang svær 7.150 m 25 p.

I denne uge ligger AMOKs træningsløb i Kongelundsskoven, hvor O-teknik har lavet en træning. Det bruger vi som tirsdagstræning. Der er mange forskellige baner at vælge imellem.

Da det er en lille skov, er alle banerne lidt kortere end normalt, og vi kunne ikke få plads til en lang, svær.

Denne gang skal der løbes findes poster på Frederiksberg. Der er både udfordringer for erfarne og nye løbere. Er du ny, så giver vi en grundig instruktion.

Denne gang skal der findes poster i de smalle stræder på Christianshavn. Bemærk at starten går ved Knippelsbro lige ved Udenrigsministeriet.

Den 3. marts løber vi i Fælledparken, så der skal løbes hurtigt over plænerne og i de omkringliggende kvarterer. Til gengæld kan man ikke fare helt vild.

Træningsløb med mulighed for et teknikelement.

Svære baner på 4 og 6 km, mellemsvær på 4 km og let bane på 3 km.