Træningsløb

Alle er velkomne til orientering.

Du kan løbe eller gå en bane - en eller flere sammen.

Der er gymnastikopvisning i Hallerne, så der vil være tryk på p-pladser.

Endnu en skovtræning i Kongelunden - vores hjemmebane.

.
BANER
- Let: ca. 3,5 km
- Kort mellemsvær/svær: ca 3 km
- Lang mellemsvær/svær: ca 5 km

Kom til orienteringsløb lørdag 11/3-23 kl. 10.00 med start fra vores klubhus.
Alle er velkomne og alle kan være med. Der er let og mellemsvær bane 🙂

Det fynske sprint cup samarbejde fortsætter ufortrødent. Denne gang på Ærø og nu med fortræning i Søby og Marstal og Ærøskøbing som stævnebyer.

Det fynske sprint cup samarbejde fortsætter ufortrødent. Denne gang på Ærø og nu med fortræning i Søby

Nu skal vi ud og løbe i en rigtig skov - Kongelunden. I ved: Masser af grøfter, krat, høje bøgetræer, tætte grantræer med lysninger og mere kratværk. Det bliver sjovt.

.
BANER

I denne uge løber vi i Søndermarken, der er åbne plæner blandet med let skov og en solid bakke, der skråner ned til alle sider.

Klubtræning
Kom frisk til THOK træning🏃‍♀️🏃‍♂️ Alle er velkomne til at møde op, også selv om man er ny i sporten. Der er som altid baner i forskellige sværhedsgrader og længde.

Der kan løbes lørdag d. 11. marts kl. 10 til 16

Der løbes på faste poster

Ingen bemanding ved start og mål

Banerne er lagt op på O-Track og i MapRun

Kurve-træning i Himmelev skov. P ved Rideklubben på Herregårdsvej. Alle er velkomne.