Træningsløb

Kom og prøv sjov, mørke og motion!

Kom og prøv orienteringsløb i Marselisborgskoven, når Orienteringsklubben Pan inviterer til lørdagscup 6 lørdage henover vinteren! 

Dragør Kajakklub arrangerer deres traditionelle orienteringsløb mellem jul og Nytår i Kongelundsskoven, og heldigvis er medlemmer af AMOK inviteret med. 

Instruktion:
https://www.koegeok.dk/?p=12577

Orienteringsløb for alle, se nærmere på hjemmesiden om tilmelding og baner en uge før løbet
https://www.ok-vendelboerne.dk/

Orienteringsløb for alle, se nærmere på hjemmesiden om tilmelding og baner en uge før løbet
https://www.ok-vendelboerne.dk/

oin the international competition in Denmark, North Zealand - Store Dyrehave

World Ranking Events Middle and Long distances.

I denne uge løber vi i Kastrup, hvor der både kan ligge poster inde mellem boligblokkene og ud til Øresund.
Det er drønnemt at komme til løbet, for vi starter lige ved Metr-O Stationen.

Denne lørdag er der bonus-træning for AMOK-løbere i Pinseskoven.

I denne uge løber vi midt på Amager med udgangspunkt ved Sundbyøsterhallen.

BANER
Banelængder efter korteste vejvalg:
- Kort 5 km
- Lang 8 km