Træningsløb

Denne lørdag er der bonus-træning for AMOK-løbere i Pinseskoven.

I denne uge løber vi midt på Amager med udgangspunkt ved Sundbyøsterhallen.

BANER
Banelængder efter korteste vejvalg:
- Kort 5 km
- Lang 8 km

Vi laver tre baner på dagen på 2-4 km's længde.

Der er røde streger på kortet, som du skal løbe udenom og derved komme fra A til B en anden rute end du er vant til.

Kom og løb orienteringsløb i Silkeborg Sønderskov.

Der er baner i forskellige længder og sværhedsgrader, så der er noget til alle fra nybegynder til routinerede.

Søren og Dorte Bak inviterer på Nytårsløb fra klubhuset.

Baner i forskellig længde og sværhedsgrad.

Efter løbet er der nytårssuppe i klubhuset.

Der vil være tre bane:
Julemanden: Lang for de øvede
Julius: Kort bane for de med nogen o-kendskab
Nisse Jr: Kort, primært uøvede men også for motionister

Du finder OK Syds træningsløb her:
https://oksyd.dk/traening/loebsoversigt.html

Du finder overblik over OK Syds træningsløb her:
https://oksyd.dk/traening/loebsoversigt.html

Du finder OK Syds træningsløb her:
https://oksyd.dk/traening/loebsoversigt.html

Du får overblik over OK Syds træningsløb her:
https://oksyd.dk/traening/loebsoversigt.html