Træningsløb

Vintercuppen afdeling 9 af 9, og hermed sæsonens sidste afdeling.

Der udbydes 1 bane - længde ca. 4km
Sværhedsgraden vil være svær, men dog muligt for mindre øvede at gennemføre.

Vil du gerne kombinere sjov, mørke og motion?
Så er PLOT lige noget for dig.

Hver tirsdag i november – marts er der PandeLampe Orienterings Træning.

I denne uge løber vi på Frederiksberg i kvarteret rundt om KUBE på Frederiksberg. Løbet er åbent for alle, også nybegyndere.
.
HVAD ER ORIENTERINGSLØB

Vil du med til en spændende tur ud i skumringen for at finde vej. Alle er velkomne.
Det er ikke rigtig mørkt, ikke rigtig lyst, så vi bruger stadig pandelamper.

Åben ungdoms- og voksentræning.
Start kl. 17.30
Poster indsamles fra kl. 18.45
Dagens moment: Natløb. Testløb til DM-nat
Skovorientering. Husk pandelampe.

Åben ungdoms- og voksentræning.
Start kl. 17.30
Poster indsamles fra kl. 18.45
Dagens moment: Planlægning af langstræk (usynlige delposter)
Sprint. Husk pandelampe.

Koordinaterne for afmærkning: 56.138133, 9.389453

NB: Mørkeløb er printselvløb.

Banerne er lavet som dagbaner, så sværhedsgraden er til den svære side.

Mødested Kompashuset
https://maps.app.goo.gl/AEfNfpux5xvK6taeA

Børn og ungdom 5-13 år

Denne tirsdag skal der findes poster i Teglholmen. Vi mødes ved Skolen i Sydhavnen, omme i gården i bålhuset ved broen.

Så er der igen godt nyt for orienteringsløbere med kringlede hjerner og stærke baglår. Vi gentager de tidligere års succes med indendørs sprint om eftermiddagen / tidlig aften onsdag den 16.