Træningsløb

Første tirsdag i måneden = supertirsdag, hvilket betyder, at vi træner i Åbjergskoven og efterfølgende spiser sammen i klubhuset (for de tilmeldte).

Vi mødes ved klubhuset.

Kom til tirsdagstræningsløb i Kristianholms Plantage, hvor Jan Truelsen både har revideret kort og lavet baner til os. Startsted ved Bjørnebæk Strand i den østlige ende af skoven.

Dette træningsløb tilbyde følgende:

Der udbydes 4 baner af forskellig længde og sværhedsgrad.:

3 svære baner fra ca. 3 til 8km, og derudover en mellemsvær bane på ca. 4km.

Dette træningsløb tilbyde følgende:

En afkortet orienteringsbane (officielt kaldet sprint😁) på ca. 4km.

Pris:
Medlemmer af en o-klub løber gratis.

Har du lyst til at prøve orientering er der træningsløb i Lunden.
Dette løb er Sprint som er korte baner med mange poster.
Vi tilbyder 3 baner:
Let: 2,4 km - 15 poster

Hej alle
Så er der mulighed for at finde poster i skoven inden næste fridage kommer – Grundlovs- og
farsdag. Samt Pinse – med eller uden dansende pinsesol.

Klubben giver igen grill middag med alt hvad dertilhører. Spisning efter træning foran eller indenfor i klubhuset alt efter vejret.

HUSK AT TILMELDE DIG OG DIN FAMILIE. :

Alle er velkommen også nye der ikke har prøvet det før.

Instruktion for løber er her:

Fokus på vej valg og mulighed for at løbe hurtigt. Området er en blanding af parcelhus områder med en masse grønne områder og områder med ældreboliger, etageejendomme og rækkehuse.

Ballerup Sommer Cup Årgang 2025 ligger igen på tirsdage i juni.

𝗦𝘁𝗮𝗿𝘁: