Træningsløb

Denne søndag formiddag skal vi til Rytterknægten til det fjerde løb i Sommercup-serien.

MØDESTED
P-Pladsen, Springbakkevejen

BANER
Svær 5 km
Mellemsvær 4 km

Giv din o-træning FRIT løb med FIF's baner og poster der står klar til brug når det passer dig.

Vi er stadigt nogle AMOK'ere der fortsætter med at løbe i varmen, så vi kan holde formen bare lidt ved lige. Du er også inviteret med.

Tag venner og familie med i skoven til åbent ViKaSki orienteringsløb i Ndr. Feldborg Plantage.

Tidspunkt:

Crossløb for dig der vil udfordres på puls, underlag og bakker.

Denne søndag formiddag løber vi i Bolsterbjerg. Der er hele fem baner at vælge mellem - og både svære baner og noget for begynderne.

MØDESTED

Velkommen til DM weekend, vi starter med stafet i Blåbjerg.

Læs mere på hjemmesiden/indbydelsen:

I anledning af løbets 40 års jubilæum skal der ske lidt nyt og det er et tilbud til MTB ryttere. Vores tilbud er en lille tur svarende til en halvmarathon. Deltagerprisen er kr. 100,oo

Tema: Korte baner på 1:5000 kort (sprint)
Baner: Der er tre baner på henh. 2,1 ; 2,4 og 3,2 km. Man kan løbe flere, hvis man vil.

Poster: 15 cm skærme.

Malmö OK holder hver tirsdag i sommerferien sprint-orientering i parker og byområder.