Træningsløb

Vi er tilbage med en ny omgang byfræs - som altid løb efter poster i byen under gadelampers skær, og efterfølgende kaffe i klubhuset.

Dagens banelægger er Bjørn

Vi tegner kridtposter i tre omgange i Svendborg midtby.
Start og slut på Centrumpladsen.
Kortene kan hentes hos Sporten på Centrumpladsen eller på vores hjemmeside.

Vintercuppen afdeling 9 af 9.

Der udbydes 1 bane - længde ca. 4km
Sværhedsgraden vil være svær, men dog muligt for mindre øvede at gennemføre.

Prøv o-løb på nyt sprintkort. 1 eller 2 korte ruter i Hirtshals by, alle kan deltage
Se instruktion på klubbens hjemmeside

Efterårets første bud på ViKaSki træning her i efterårs- og vintermånederne har udgangspunkt fra Karup OKs klublokaler.

Mødested: P-plads på Præstevej. Afmærkning 26 "Hoverdal plantage" tilkørsel mod syd ad Præstevej.
Kortudlevering ved mødestedet.
Der kan løbes fra kl. 12:00. Posterne indsamles fra kl. 14.

Kom for at teste dit natløbsgrej.

Vi skal snart løbe natcup og DM nat. Men er udstyret i orden efter en lang corona-nat-pause?

BANER
To baner på 4 og 6 km.

Breddetræning i Søllerød OK. Træning for alle klubbens medlemmer uanset om du er begynder eller øvet. Der vil være både lette, mellemsvære og svære baner. Altså ikke noget at betænke sig på.

Er du til hårde stigninger, mudrede kampvognsspor og våde stier så må Finderup Brutal Cross lige være et løb for dig.
Der er 4 distancer at vælge i mellem;

Årets klubmesterskab i natorientering afvikles ved Natteravn 4 i den sydlige del af Gedhus plantage.