Træningsløb

Tirsdag den 17/6 er det sidste træning før sommerferien, det bliver fejret med en lidt anderledes træning. Her skal man løbe på 3-4 mandshold, hvor man samarbejder og koordinere sin egen rute.

Klubtræning for alle: vi har lette, mellemsvære og svære baner

Det er Grundlovsdag - bemærk at vi starter kl 16:30

DETTE LØB ER KUN FOR MEDLEMMER AF AMOK.

Så skal/kan du prøve noget nyt…..

Nytegnet kort og helt nye poster :-)

Søllerødderne arrangerer løb mm. i Rudeskov fra Femsølyng.

Kom og løb orienteringsløb.
Kortudlevering ved Knøsgården mellem kl. 18.00 og 18.30.

Første tirsdag i måneden = supertirsdag, hvilket betyder, at vi træner i Åbjergskoven og efterfølgende spiser sammen i klubhuset (for de tilmeldte).

Vi mødes ved klubhuset.

Kom til tirsdagstræningsløb i Kristianholms Plantage, hvor Jan Truelsen både har revideret kort og lavet baner til os. Startsted ved Bjørnebæk Strand i den østlige ende af skoven.

Dette træningsløb tilbyde følgende:

Der udbydes 4 baner af forskellig længde og sværhedsgrad.:

3 svære baner fra ca. 3 til 8km, og derudover en mellemsvær bane på ca. 4km.

Dette træningsløb tilbyde følgende:

En afkortet orienteringsbane (officielt kaldet sprint😁) på ca. 4km.

Pris:
Medlemmer af en o-klub løber gratis.