Dato
- Start: Tirsdag 30. marts 2021 kl. 17:00 🎇
Slut: Tirsdag 6. april 2021 kl. 10:00 🏁
Type
Beskrivelse
TIRSDAGSTRÆNING & CORONATRÆNING
Du kan deltage i denne træning både som tirsdagstræning - og som Corona-selvtræning.
Posterne er ude fra 30. marts om eftermiddagen til den 5. april om formiddagen.
Kortene kan downloades her:
https://runamok.dk/selvtr%C3%A6ning-2020.html
TIRSDAGSTRÆNING ER ÅBENT FOR ALLE:
Vi hjælper gerne nye løbere og løbere fra andre klubber og også velkommen.
OBS: Pga. forsamlingsforbud kræves tilmelding her, så vi kan overholde forsamlingsforbuddets grænser på 25 personer: https://forms.gle/6h7v1XKrFv9Pa14X8
STARTSTED:
Fliseareal overfor hovedindgang ved cafeteria i Vestamager hallen, Ugandavej 109 (se kort: https://drive.google.com/file/d/1qfdhoT35Ey3eMTiLAw10H8NawR06LJmF/view?usp=sharing)
PRIS:
Gratis for medlemmer af AMOK.
Andre: 20,-. (mobile pay 90807)
KORT og BANER:
Skelgård og Ugandaskoven 1:5.000
Kort: 3,6 Km mellemsvær (ikke sværere end begyndere også kan)
Lang: 5,3 Km mellemsvær
Solen går ned over Vestamager 19:44 (sommertid), så det kan nok lige nås, inden der skal bruges pandelamper.
TRANSPORT:
Gåben, Cykel, Bus 33,34 og 36, eller bil – Parkering ved Vestamager Centret
VIGTIGT. FORHOLDSREGLER VEDR: CORONAVIRUS:
- Startintervallet er på 60 min.
- Alle bedes holde 1 meters afstand til andre ved start.
- Der er opstillet sprit ved kortudlevering.
- Sprit hænder af før og efter løb.
- Postskærme skal ikke berøres.
- Alle bør starte ved ankomst og tage hjem umiddelbart efter målgang, således at vi aldrig er mere end 25 personer forsamlet.
- Personer med symptomer på sygdom eller helbredsmæssige svækkelser kan ikke deltage.
Du kan deltage i denne træning både som tirsdagstræning - og som Corona-selvtræning.
Posterne er ude fra 30. marts om eftermiddagen til den 5. april om formiddagen.
Kortene kan downloades her:
https://runamok.dk/selvtr%C3%A6ning-2020.html
TIRSDAGSTRÆNING ER ÅBENT FOR ALLE:
Vi hjælper gerne nye løbere og løbere fra andre klubber og også velkommen.
OBS: Pga. forsamlingsforbud kræves tilmelding her, så vi kan overholde forsamlingsforbuddets grænser på 25 personer: https://forms.gle/6h7v1XKrFv9Pa14X8
STARTSTED:
Fliseareal overfor hovedindgang ved cafeteria i Vestamager hallen, Ugandavej 109 (se kort: https://drive.google.com/file/d/1qfdhoT35Ey3eMTiLAw10H8NawR06LJmF/view?usp=sharing)
PRIS:
Gratis for medlemmer af AMOK.
Andre: 20,-. (mobile pay 90807)
KORT og BANER:
Skelgård og Ugandaskoven 1:5.000
Kort: 3,6 Km mellemsvær (ikke sværere end begyndere også kan)
Lang: 5,3 Km mellemsvær
Solen går ned over Vestamager 19:44 (sommertid), så det kan nok lige nås, inden der skal bruges pandelamper.
TRANSPORT:
Gåben, Cykel, Bus 33,34 og 36, eller bil – Parkering ved Vestamager Centret
VIGTIGT. FORHOLDSREGLER VEDR: CORONAVIRUS:
- Startintervallet er på 60 min.
- Alle bedes holde 1 meters afstand til andre ved start.
- Der er opstillet sprit ved kortudlevering.
- Sprit hænder af før og efter løb.
- Postskærme skal ikke berøres.
- Alle bør starte ved ankomst og tage hjem umiddelbart efter målgang, således at vi aldrig er mere end 25 personer forsamlet.
- Personer med symptomer på sygdom eller helbredsmæssige svækkelser kan ikke deltage.
Sted
55.603350866649, 12.589355955506
Mødested
Fliseareal overfor hovedindgang ved cafeteria i Vestamager hallen, Ugandavej 109
