Åben Tirsdagstræning (Junior & Senior) i Gribskov Vest med fokus på temposkifte

Andre begivenheder

Kom og prøv: Pandelampeløb i Knudskoven

Kom og prøv sjov, mørke og motion!Hver tirsdag i november – marts er der PandeLampe Orienterings Træning (PLOT) Hver anden gang er det på Fælleden og hver anden gang i Knudskoven.Du skal iført… Læs mere
Kom og prøv: Pandelampeløb i Knudskoven

Åben Tirsdagstræning (Børn & Ungdom) fra Kompashuset

Mødested Kompashusethttps://maps.app.goo.gl/AEfNfpux5xvK6taeABørn og ungdom 5-13 år
Åben Tirsdagstræning (Børn & Ungdom) fra Kompashuset

AMOK træningsløb i DR-Byen - åbent for alle

Vi starter 2025 med en klassisk omgang byorientering i DR-Byen, hvor vi løber i de åbne områder mellem Københavns Universitet, ITU og DR-Byen. Her skal der løbes hurtigt og læses kort i farten.… Læs mere

Åben Tirsdagstræning (Junior & Senior) i Gribskov Vest med fokus på temposkifte

Åben Tirsdagstræning i Gribskov Vest. Fokus på veksling mellem 'grovorientering' og 'finorientering' (kort/lang-teknik). Mødstedhttps://www.google.com/maps/place/55°59'13.4"N+12°16'38.4"E/@55.… Læs mere
Åben Tirsdagstræning i Gribskov Vest med fokus på temposkifte

Gymnastik - styrketræning

Gymnastikken er grundlæggende styrketræning med fokus på ski- og løbe-øvelser.Cæcilie Rueløkke Christoffersen (Sille) er vores instruktør. Hun er uddannet gymnastiklærer, er selv super aktiv på ski,… Læs mere
Gymnastik - styrketræning
Dato
  • Tirsdag 7. januar 2025
    17:30 - 20:30
Type
Åben Tirsdagstræning i Gribskov Vest med fokus på temposkifte
Beskrivelse
Åben Tirsdagstræning i Gribskov Vest. Fokus på veksling mellem 'grovorientering' og 'finorientering' (kort/lang-teknik). Mødsted
https://www.google.com/maps/place/55°59'13.4"N+12°16'38.4"E/@55.987051,12.2747441,373m/data=!3m2!1e3!4b1!4m4!3m3!8m2!3d55.987048!4d12.277319?entry=ttu

FIF'linger træner fra Kompashuset.

Du kan låne lampe, hvis du har brug for mere lys. Træningens moment er 'kort/lang' med fokus på temposkift/brug af forskellige tekniker. Kortet er revideret i november og december 2024.

Bane 1 - begynder - udsættes kun ved forhåndstilmelding. FIF'linger træner fra kompashuset.
Bane 2 - let 2-3 km
Bane 3 - let/mellemsvær 2-3 km
Bane 4 - mellemsvær 3-4 km
Bane 5 - svær kort på 7.500-kort 3-4 km
Bane 6 - svær mellem på 4-5 km
Bane 7 - svær lang 5-7 km
Klub
FIF Hillerød Orientering
Sted

55.986891288841, 12.277501349114

Mødested
P-plads på Gribskovvej 1 km syd for Kagerup