AMOK Metr-O Cup 2025 - 3. etape - Frederiksberg

AMOK METR-O CUP 2025 - ALLE TIRSDAGE I MAJ
Velkommen til fire hyggelige orienteringsløb midt i København. Vi kommer rundt i hele byen og giver både nye løbere og rutinerede kompasekvilibrister mulighed for at jagte poster i parker, baggårde og krat i storbyen.

Til denne 3. etape tager vi til et klassisk område: Frederiksberg, hvor vi har stævnecenter i forhallen på Frederiksberg Gymnasium, der ligger lige ved siden af metroen og Frederiksbergcenteret.

Du skal finde poster i det grønne område ved CBS og så i baggårde i hele kvarteret. Banelægger er Michael Graae som er rutineret banelægger, der har lavet baner til en stribe større løb inkl. flere mesterskaber.

.
DE FIRE AMOK METR-O CUP ETAPER 2025
6. MAJ: 1. ETAPE: SUNDBYVESTER / REMISEPARKEN
13. MAJ: 2. ETAPE: SYDHAVNEN / VALBYPARKEN
20. MAJ: 3. ETAPE: FREDERIKSBERG
27. MAJ: 4. ETAPE: CHRISTIANSHAVN
Hvis du klikker "deltager" her på Facebook, så holder vi dig opdateret frem mod løbet, men husk at tilmelde dig rigtigt på vores event-side.

.
BANER
Der vil som vanligt være baner på 2, 3, 5 og 7 km.
Og selvfølgelig en 3 km parasprint-bane for alle i kørestol.

.
TILMELDING
Det koster som udgangpunkt ca. 50 kr./etape at deltage, men vi giver rabat, hvis du selv har en SI-brik eller er medlem af en orienteringsklub. Hvis du melder dig ind i AMOK bliver det helt gratis.
https://runamok.dk/home/eventportal/metr.o-cup-2025/tilmelding-2025

.
BEGYNDERE SÆRLIGT VELKOMNE
AMOK Metr-O Cup er kendt for at tiltrække en masse nye løbere, der gerne vil prøve orienteringsløb midt i byen. Derfor står vi også klar med instruktører i gul/grønne AMOK-jakker, som hjælper dig med at forstå kortet og signaturerne. Husk at tage dine venner med, så bliver det sjovere - og del gerne denne begivenhed, så flere kommer med.

.
TRANSPORT
Metro: Frederiksberg (50m)
Cykel: Lige til starten
Bil: Parkering i Frederiksberg Centeret

.
BLIV MEDLEM
Det koster kun 450 kr. at melde sig ind i AMOK for resten af 2025, og så deltager du gratis i alle vores træningsløb og AMOK Metr-O Cup. Du kan melde dig ind i klubben samtidigt med, at du tilmelder dig løbsserien.

.
ETAPENS STÆVNELEDER/BANELÆGGER
Michael Graae

.
AMOK TEAMET 2025
Søren Albæk, Malthe Poulsen, Michael Graae, Per Rasmussen, Ernst Poulsen, Jette Viborg Sørensen, Christian Poulsen, Gert Lillevang Jensen, Erik Nielsen, Rolf Andersen, m.fl.