Dato
- Tirsdag 4. juni 2024
15:00 - 16:00
Type
Beskrivelse
Træningsløbet tirsdag den 4. juni bliver i Klosterheden med Jesper og Frank som værter. Alle er velkommen.
Start er fra kl. 17:00.
Jespers oplæg til en god aften i Klosterheden lyder således:
En kort - En Lang
Begynd din grundlovsferie med en herlig tur i Klosterheden. Der er som altid fem baner at vælge mellem, og de tre svære er lavet efter devisen En Kort - En Lang.
Der er fokus på korte stræk med retningsskift og finorientering efterfulgt at længere stræk, hvor fokus bør være at bruge kompasset til at lægge og holde retning over en længere strækning.
Det kan være fristende 'bare' at fræse afsted langs veje og stier, men opfordringen er at teste dig selv og øve brugen af kompasset i kombination med finorienteringen, så man hele tiden skifter mellem de forskellige teknikker.
Der er afmærkning fra Vilhelmsborgvej ved krydset Saugmandsvej/Rødemøllevej. Derfra er der omkring 3,5 kilometer ad grusvej til startstedet.
https://map.krak.dk/m/ppwBO
Banelængder:
Bane 1: 7,8 kilometer 22 poster - svær
Bane 2: 6,0 kilometer 18 poster - svær
Bane 3: 4,4 kilometer 14 poster - svær
Bane 4: 4,3 kilometer 13 poster - mellemsvær
Bane 5: 2,6 kilometer 12 poster - let
PS: I tilfælde af uoverensstemmelser mellem kort og terræn, er det terrænet der har ret!
Har du kun mulighed for at løbe tidligere tirsdag, alternativt mandag, så kontakt Varny for mulighed for selvprint.
Start er fra kl. 17:00.
Jespers oplæg til en god aften i Klosterheden lyder således:
En kort - En Lang
Begynd din grundlovsferie med en herlig tur i Klosterheden. Der er som altid fem baner at vælge mellem, og de tre svære er lavet efter devisen En Kort - En Lang.
Der er fokus på korte stræk med retningsskift og finorientering efterfulgt at længere stræk, hvor fokus bør være at bruge kompasset til at lægge og holde retning over en længere strækning.
Det kan være fristende 'bare' at fræse afsted langs veje og stier, men opfordringen er at teste dig selv og øve brugen af kompasset i kombination med finorienteringen, så man hele tiden skifter mellem de forskellige teknikker.
Der er afmærkning fra Vilhelmsborgvej ved krydset Saugmandsvej/Rødemøllevej. Derfra er der omkring 3,5 kilometer ad grusvej til startstedet.
https://map.krak.dk/m/ppwBO
Banelængder:
Bane 1: 7,8 kilometer 22 poster - svær
Bane 2: 6,0 kilometer 18 poster - svær
Bane 3: 4,4 kilometer 14 poster - svær
Bane 4: 4,3 kilometer 13 poster - mellemsvær
Bane 5: 2,6 kilometer 12 poster - let
PS: I tilfælde af uoverensstemmelser mellem kort og terræn, er det terrænet der har ret!
Har du kun mulighed for at løbe tidligere tirsdag, alternativt mandag, så kontakt Varny for mulighed for selvprint.
Sted
56.43893012203, 8.3695530577541
Mødested
Saugmandsvej\/Rødemøllevej
