AMOK - Træningsløb på Frederiksberg - åbent for alle

I ugen efter AMOK Metr-O Cup fortsætter vi med AMOKs almindelige tirsdags-træningsløb. Denne gang løber vi på Frederiksberg - få meter fra metroen i Bodil Koch's Have. Det er på sydsiden af Frederiksberg Centeret.

Løbet er som sædvanligt åbent for alle - også begyndere.

Serviceniveauet er lidt lavere end til AMOK Metr-O Cup. Vi stempler ikke posterne og har ikke live-resultater eller vandfast papir.

Men vi har stadig to baner på hhv. 3 og 5 km og vi har stadig tid til at snakke med begyndere, som vi gerne hjælper ved starten. Faktisk har vi måske bedre til, når der nu ikke er 300 deltagere, vi skal hjælpe.

Vi ved, at der tit kommer en del ekstra løbere lige efter AMOK Metr-O Cup, så giv gerne løbet et like eller klik 'deltager' på denne begivenhed, så vi bedre kan trykke det rigtige antal kort.

.
BLIV MEDLEM SÅ ER DET GRATIS
Det koster 20 kr. at løbe med/person.

Men hvis du melder dig ind - som 23 andre har gjort op til AMOK Metr-O Cup, så er alle træningsløb i klubben gratis. Du skal kun gøre to ting for at blive medlem:

1) Udfyld denne formular
https://amagerok.dk/indmeldelse/

2) Indbetal kontingentet på MobilePay 96955
- Voksen: 300 kr.
- Studerende/ungdomsløber: 150 kr.
- Unge under 14 år: 25 kr.

Beløbet dækker resten af 2024 - og hvis du fx har indbetalt 150 kr. for at deltage i AMOK Metr-O Cup, så kan du trække det beløb fra fordi Metr-O Cuppen også er gratis for medlemmer.

Men tilbuddet gælder kun til 1. juni, så tag bare beslutningen nu.