AMOK træningsløb i Sydhavnen - åbent for alle

I den sidste uge i Februar skal vi løbe i Sydhavnen / Teglholmen. Dagens tekniske udfordring er "hukommelsesorientering", hvor du skal huske vejen fra post til post. Det er en god måde at træne sig til at huske længere frem på ruten og dermed standse op færre gange.

For nye løbere - og for dem der heller vil løbe med et helt almindeligt kort er det også muligt.

Du bestemmer selv om du vil gå, lunte eller løbe ruten og tag endelig en kammerat eller veninde med.

.
START
Fra 17.30 - 18.30
Du skal være i mål kl. 20.00
Du bør medbringe pandelampe. Posterne er små skærme med reflekser eller blot reflekser. Vi har et par pandelamper du kan låne.

.
BANER
Kort: ca 3,4 km
Lang: ca. 5,3 km

I dag kommer du særligt til at træne din evne til at huske det næste stræk. Det er særdeles brugbart, når du skal lære at tænke fremad og vil få dig til at standse færre gange, når du løber. (Hvis du gerne vil have et kort, så har vi også det).

.
STARTSTED
Tegholmsgade 72 A

.
TRANSPORT
Cykel: Lige til starten
S-tog: Sydhavn Station

.
SERVICE
- Kompasser og pandelamper kan lånes i begrænset omfang.
- Du kan efterlade din rygsæk med skiftetøj ved starten
- Der er adgang til indendørs omklædning og toiletter ved starten.

.
TILMELDING
Det er ikke obligatorisk at tilmelde sig, men hvis du klikker "deltager" på Facebook er det langt nemmere for arrangørerne at trykke det rigtige antal kort.

.
ARRANGØRER
Arnau, Jens, Blassius, Tim