AMOK - træningsløb på Frederiksberg - åbent for alle

Andre begivenheder

Kredsløb i Ravnsholt Skov

Søndag den 3. november 2024 arrangerer DSR´s O-sektion efterårskredsløb fra Gåsehuset. 

AMOK orienteringsløb ved Kastrup Havn - åbent for alle

Området er perfekt for dig, der gerne vil prøve orienteringsløb for første gang. Vi giver en kort instruktion og banerne er ikke sværere end at alle kan være med - både børn og voksne. . START Fra 17… Læs mere

AMOK - Kursus i banelægning

I AMOK er der 20 banelægger-teams, der skiftes til at arrangere de 45 træningsløb i klubben året rundt. På dette kursus vil Michael Graae hjælpe fortælle, hvordan du lærer at lave baner helt fra… Læs mere

AMOK orienteringsløb i Valby Parken - åbent for alle

I denne uge løber vi i Valby Parken, hvor vi ikke har været i lang tid. Det er en ret åben park, hvor posterne dog godt kan være lidt skjult på legepladser, runde hække og i de forskellige krat.… Læs mere

AMOK - Prøv orienteringsløb om natten på en sikker måde

Har du aldrig prøvet natløb i skov eller synes du det er lidt spooky, så snyd ikke dig selv for at prøve en tur i trygge rammer. Tirsdag den 19.november er der NAT-træningsløb i Kongelunden i et… Læs mere
Dato
  • Tirsdag 24. oktober 2023
    16:00 - 18:30
Type
Beskrivelse

I denne uge løber vi på Frederiksberg i kvarteret rundt om KU.BE. Løbet er åbent for alle, også nybegyndere. 

Vi har gjort det muligt at starte allerede kl. 16.00, så du kan nå hele banen rundt uden pandelampe. Du kan også starte frem til kl. 17.30, men på et tidspunkt bør du nok huske pandelampe (eller låne en hos os), så du kan se kortet undervejs.

.
HVAD ER ORIENTERINGSLØB
Løbet er åbent for alle - også dig der ikke har løbet orienteringsløb før. Du skal finde rundt i byens labyrinter af stier, hække, hegn for at finde poster.

Der er altid et par nye løbere til vores træningsløb, og vi giver en kort instruktion, hvor du får vide, hvordan et o-kort skal læses.
Og så er det bare afsted: Vend kortet (rigtigt) og find vej mens du får pulsen op. Vi lover det er sjovt - og i næste uge løber vi et nyt sted, med nye baner så der altid er en ny udfordring i byen.

.
MØDESTED
KU.BE, Dirch Passers Alle 4, Frederiksberg

.
STARTTIDSPUNKT
Kl. 16:00 – 18:30.
I Mål senest 20:00

.
HUSK AT MELDE DIG I MÅL
Alle der løber afsted skal skrives på vores startliste - og af sikkerheds grunde skal du forbi mål, så vi ved at du er kommet godt hjem. Dette gælder til alle AMOKs løb.

.
BANER
- 3 km (mellemsvær)
- 5 km (mellemsvær).

.
TILMELDING
Klik "deltager" på Facebook-arrangementet, så vi kan printe det rigtige antal kort.

.
SERVICE
- Der er toiletter i KU.BE - og her er der også muligt at klæde om i tørvejr.
- Vi har 10 kompasser til udlån. Løbet er dog ikke sværere end at du kan klare dig uden.
- Vi løber uden tidtagning i denne uge
- Medbring gerne din egen pandelampe. Vi har fem til udlån.

.
TRANSPORT
Cykel: Lige til starten
Metro: Flintholm St. (500 m)

.
PRIS
20,- kroner pr person. Betales på dagen enten kontant eller mobile pay 90807. Løbet er gratis for AMOK-medlemmer.

.
INDMELDELSE
Du kan godt løbe med til AMOKs træningsløb uden at være medlem. Men hvis du melder dig ind, så bliver alle træningsløb gratis og du får adgang til en hel åbne løb og klubture rundt om i landet.
Du bliver medlem af AMOK ved at:
a) udfyld denne formular
https://amagerok.dk/indmeldelse/
b) Indbetal 600 kr. Det dækker de to sidste måneder af 2023 - og hele 2024. Mobile pay 96955

.
DAGENS ARRANGØRTEAM
Gitte, Torben og Andreas

Klub
Amager OK
Sted

55.68307, 12.50561

Mødested
KU.BE, Dirch Passers Vej 4, Frederiksberg