AMOK - træningsløb på Christianshavn - åbent for alle

Det er efterårsferie - og i AMOK har vi derfor lavet et orienteringsløb midt i byen med nemme baner på 2, 3 og 5 km. 

Vi starter under Knippelsbro (så er der læ for evt. regn) og jagter poster på hele Christianshavn. 

.
HVAD ER ORIENTERINGSLØB
Løbet er åbent for alle - også dig der ikke har løbet orienteringsløb før. Du skal finde rundt i byens labyrinter af stier, hække, hegn for at finde poster.

Der er altid et par nye løbere til vores træningsløb, og vi giver en kort instruktion, hvor du får vide, hvordan et o-kort skal læses.

Og så er det bare afsted: Vend kortet (rigtigt) og find vej mens du får pulsen op. Vi lover det er sjovt - og i næste uge løber vi et nyt sted, med nye baner så der altid er en ny udfordring i byen.

.
MØDESTED
Under Knippelsbro på Christianshavnsiden. Man kan komme ned via trapperne på Torvegade eller man kan cykle ind via Udenrigsministeriet eller forbi NH Collection Hotellet. 

.
STARTTIDSPUNKT
Start: Kl. 16:00 – 18:00.
Mål: Senest kl. 19:30
For sene startende risikerer de, at det bliver mørkt, så tag gerne en pandelampe med for en sikkerheds skyld. Vi har også 5 styks til udlån.

.
HUSK AT MELDE DIG I MÅL
Alle der løber afsted skal skrives på vores startliste - og af sikkerheds grunde skal du forbi mål, så vi ved at du er kommet godt hjem. Dette gælder til alle AMOKs løb.

.
BANER
- 2,5 km (let)
- 3 km (mellemsvær)
- 5,5 km (mellemsvær).

- Vi løber uden tidtagning i denne uge

.
TILMELDING
Klik "deltager" på Facebook-arrangementet, så vi kan printe det rigtige antal kort.

.
SERVICE
- Vi har 10 kompasser til udlån. Løbet er dog ikke sværere end at du kan klare dig uden.
- Medbring gerne din egen pandelampe. Vi har fem til udlån.
- Du kan efterlade en taske med tørt tøj ved starten.
- Nærmeste off. toilet: Christianshavns Torv eller Christianshavns Beboerhus

.
TRANSPORT
Cykel: Lige til starten
Metro: Christianshavn St. (400 m)

.
PRIS
20,- kroner pr person. Betales på dagen enten kontant eller mobile pay 90807. Løbet er gratis for AMOK-medlemmer.

.
INDMELDELSE
Du kan godt løbe med til AMOKs træningsløb uden at være medlem. Men hvis du melder dig ind, så bliver alle træningsløb gratis og du får adgang til en hel åbne løb og klubture rundt om i landet.

Du bliver medlem af AMOK ved at:
a) udfyld denne formular
https://amagerok.dk/indmeldelse/
b) Indbetal 600 kr. Det dækker de to sidste måneder af 2023 - og hele 2024. Mobile pay 96955

.
DAGENS ARRANGØRTEAM
Ernst og Andreas