AMOK - Træningsløb i Fælledparken - åbent for alle

Denne gang skal vi løb i og omkring Fælledparken.

I februar 2022 lavede vi en hukommelses-bane og her i februar 2023 kommer der en ny udgave. Det bliver med andre ord en klassisk "Jens&Arnau"-træning, hvor der godt kan være overraskelser undervejs. 

.
BANER
- Lang ca. 5,5 km
- Kort ca. 3 km

Der kommer en bane uden "overraskelser" til dem, der ikke foretrækker en alm bane og til dem, der ikke sporten.

Husk, at alle AMOK-træninger er åbne for nye løbere. Kig fordi, så hjælper vi dig med at komme i gang. Og vi udsteder allerede nu en garanti: Du får det langt sjovere end dem, der bare løber 5 km på den samme løberute igen&igen&igen.

.
UNGDOMSTRÆNING
AMOKs ungdomstræner Asker vil være til stede og hjælper løbere under 16 med gode råd og særlige øvelser. Ungdomsløbere mødes præcist kl. 17.30 til fælles introduktion og nye løbere er altid velkommen. Send ham en mail eller sms i forvejen, så han ved du kommer.
Mail: asker_oehlen@hotmail.com
Mobil: 61 77 50 34

.
STARTTIDSPUNKT
Du kan starte mellem 17.30 og 18.30.
Du skal senest være i mål kl. 20.00

.
SERVICE
- Vi har 10 kompasser og 5 natlamper til gratis udlån
- Du kan efterlade en rygsæk ved starten.

.
KLIK "DELTAGER" PÅ FACEBOOK
Tilmelding er ikke obligatorisk, men det er en stor hjælp, hvis du klikker "deltager" på arrangementet her på facebook, så vi kan trykke det rigtige antal kort.

.
TRANSPORT
- Cykel: Lige til starten
- Metro: Vibenshus Runddel på ringbanen (150 m)
- Bilparkering: Østre Alle har masser af p-pladser (15 kr/time)

.
PRISER
- 20 kr pr. løber (Mobilepay 90807 eller kontant)
- Gratis for AMOK Medlemmer
https://amagerok.dk/indmeldelse/

.
BANELÆGGERE
Jens og Arnau

.
LANGUAGE
At this event the organizers speak Danish, Spanish, Dutch and French