AMOK - Træningsløb ved Tårnby St. (åbent for alle)

Denne tirsdag løber vi i Tårnby omkring Travbanen. Der er mest i park, så man kan have de hurtige løbesko på. Hvis vi er heldige, skal vi måske også op på nogle af Amagers få bakker.

BANER
Kort: 3 km
Lang: 5 km

UNGDOMSTRÆNING
AMOKs ungdomstræner Asker vil være til stede og hjælper løbere under 16 med gode råd og særlige øvelser. Ungdomsløbere mødes præcist kl. 17.30 til fælles introduktion og nye løbere er altid velkommen. Send ham en mail eller sms i forvejen, så han ved du kommer.
Mail: asker_oehlen@hotmail.com
Mobil: 61 77 50 34

STARTTIDSPUNKT
Du kan starte mellem 17.30 og 18.30.
Du skal senest være i mål kl. 20.00

STARTSTED
Vi står i læ i tunnelen under Tårnby st.

SERVICE
- Vi har 10 kompasser og 5 natlamper til gratis udlån
- Du kan efterlade en rygsæk ved starten.

KLIK "DELTAGER" PÅ FACEBOOK
Tilmelding er ikke obligatorisk, men det er en stor hjælp, hvis du klikker "deltager" på arrangementet her på facebook, så vi kan trykke det rigtige antal kort.

TRANSPORT
- Cykel: Lige til starten
- Tog: Tårnby st. lige til døren

PRISER
- 20 kr pr. løber
- Gratis for AMOK Medlemmer
https://amagerok.dk/indmeldelse/

BANELÆGGERE
Gitte, Torben og Andreas