AMOK træningsløb - ved Naturcenter Amager (åbent for alle)

Velkommen tilbage efter jul og nytår. Nu skal de overskydende kilo brændes af, og vi starter ved Naturcenter Amager. Vi skal finde vej i både natur og by.

Men julens finurligheder er ikke helt slut endnu, og det skal vel også fejres at vi er kommet ind i o-løbs sæson 2023. Så ude på banerne kan man være så heldig at vinde en lille præmie - så kom og find ud af hvad det går ud på 

BANER
Kort: 3 km
Lang: 4,5 km

UNGDOMSTRÆNING
AMOKs ungdomstræner Asker vil være til stede og hjælper løbere under 16 med gode råd og særlige øvelser. Ungdomsløbere mødes præcist kl. 17.30 til fælles introduktion og nye løbere er altid velkommen. Send ham en mail eller sms i forvejen, så han ved du kommer.
Mail: asker_oehlen@hotmail.com
Mobil: 61 77 50 34

STARTTIDSPUNKT
Du kan starte mellem 17.30 og 18.30.
Du skal senest være i mål kl. 20.00

STARTSTED
Naturcenter Amager

SERVICE
- Vi har kompasser og natlamper til gratis udlån
- Du kan efterlade en rygsæk ved starten.

KLIK "DELTAGER" PÅ FACEBOOK
Tilmelding er ikke obligatorisk, men det er en stor hjælp, hvis du klikker "deltager" på arrangementet her på facebook, så vi kan trykke det rigtige antal kort.

TRANSPORT
- Cykel: Lige til starten
- Metro: Vestamager
- Bil: Parkering ved den røde låge

PRISER
- 20 kr pr. løber (kontant eller mobilepay)
- Gratis for AMOK Medlemmer
https://amagerok.dk/indmeldelse/

BANELÆGGERE
Gitte, Torben og Andreas