AMOK træningsløb på Christianshavn (åbent for alle)

Velkommen til et helt klassisk terræn: Christianshavn - men med et helt nye startsted tæt på Knippelsbro. 

Derfor bliver det også spændende hvilken vej vi skal i år. Op og ned af voldene? Over til Christiansborg? Eller ud mod Inderhavnsbroen? Det finder du kun ud af, hvis du møder op.

Husk at begyndere altid er velkomne. Vil du prøve orienteringsløb for første gang, så kig forbi. Vi giver en instruktion og har en bane, som også du kan finde ud af.  

BANER
Kort: 3 km
Lang: 5 km

UNGDOMSTRÆNING
AMOKs ungdomstræner Asker vil være til stede og hjælper løbere under 16 med gode råd og særlige øvelser. Ungdomsløbere mødes præcist kl. 17.30 til fælles introduktion og nye løbere er altid velkommen. Send ham en mail eller sms i forvejen, så han ved du kommer.
Mail: asker_oehlen@hotmail.com
Mobil: 61 77 50 34

STARTTIDSPUNKT
Ungdomsløbere skal møde kl. 17.30
Alle andre kan starte mellem 17.30 og 18.30.
Du skal senest være i mål kl. 20.00

STARTSTED
Strandgade 3. Vi står lidt i læ ved under halvtaget på siden af det gamle Nordea-hovedkvarter. (Lige efter det nye N.H. Collections Hotel). 

SERVICE
- Vi har 10 kompasser og 5 natlamper til gratis udlån
- Du kan efterlade en rygsæk ved starten.
- Der er toiletter på lokale cafeer og Christianshavns Torv

KLIK "DELTAGER" PÅ FACEBOOK
Tilmelding er ikke obligatorisk, men det er en stor hjælp, hvis du klikker "deltager" på arrangementet her på facebook, så vi kan trykke det rigtige antal kort.

TRANSPORT
- Cykel: Lige til starten
- Metro: Christianshavn (400 meter)

PRISER
- 20 kr pr. løber (kontant eller mobilepay)
- Gratis for AMOK Medlemmer
https://amagerok.dk/indmeldelse/

BANELÆGGERE
Søren, Mikkel og Anne