PLOT for de 4-99 årige i Knudskoven (PandeLampe Orienterings Træning)

Andre begivenheder

MINI-FIF'linge træning

O-teknisk træning fra Kompashuset for aldersgruppen 8-13 år.[sc name="kompashuset"][/sc]

Vintergymnastik

Gymnastikken er grundlæggende styrketræning med fokus på ski- og løbe-øvelser. Cæcilie Rueløkke Christoffersen (Sille) er vores instruktør. Hun er uddannet gymnastiklærer, er selv super aktiv på ski… Læs mere

AMOK træningsløb på Amager Fælled - åbent for alle

Vi starter julemåneden med en solid omgang o-løb på Amager Fælled - og sådan "lidt over det hele". Der er stor sandsynlighed for at du skal passere helt præcist 3 bakker. . ..BANERKort: ca. 3,0… Læs mere

PLOT for de 4-99 årige på Fælleden (PandeLampe Orienterings Træning)

Vil du gerne kombinere sjov, mørke og motion? Så er PLOT lige noget for dig.Hver tirsdag i november – februar er der PandeLampe Orienterings Træning. Hver anden gang er det på Fælleden og hver anden… Læs mere

Natcup 4. afdeling Ravnsholt Skov

Natløb for østkredsen:Tilmelding via www.o-service.dkHjemmeside: http://www.orientering.dk/fif/index.asp?goto=http://www.orientering.dk/fif/loeb/natcup2022/?cnt=noKlubber:Allerød OK, Ballerup OK,… Læs mere
Dato
  • Onsdag 30. november 2022
    17:00 - 20:00
Beskrivelse
Vil du gerne kombinere sjov, mørke og motion? Så er PLOT lige noget for dig.
Hver tirsdag i november – februar er der PandeLampe Orienterings Træning. Hver anden gang er det på Fælleden og hver anden gang i Knudskoven.

Til PLOT skal du iført pandelampe og løbetøj lære at finde vej i mørket ved hjælp af kort. Vores trænerteam vil give jer grundig instruktion i orienteringsløb, inden I slippes løs.
Der vil være forskellige opgaver af varierende sværhedsgrad. Du behøves ikke være i god form eller en haj til kort og kompas.
Alle kan være med.
Det vil altid være muligt at løbe 2 og 2 sammen og kommer du alene, så finder vi en du kan løbe med.

Der er 3 forskellige hold til PLOT

PLOT mini er for dem på 4-8 år. Her vil fokus være på at blive tryg ved at lege i mørket og finde nogle poster. PLOT mini er kl. 17:00 - 17:45

PLOT unge er for børn og unge under 16 år.
Vi mødes omklædte kl. 18:00, hvor der vil være instruktion til aftenens opgaver. Vi slutter igen ca. kl 19:00/19:15

PLOT voksne er for de voksne. Her vil der ligeledes være instruktion kl. 18:00

Når det er på Fælleden er mødestedet Multihuset, Arenavej 1, 4300 Holbæk og i Knudskoven mødes vi ved Naturskolen Ladegårdsalleen 11, 4300 Holbæk.

PLOT er for børn og unge og deres forældre, men voksne løbere er også meget velkommen til at være med.

Tilmelding er nødvendig.
Som helt ny eller nysgerrig tilmelder du dig pr mail til Bjark på bjarkbo@gmail.com
Er du allerede medlem af klubben, så er tilmeldingen vie appen SPOND

NYT MEDLEM?
DU er meget velkommen til at komme og være med et par gange, for at se, om det er noget for dig.
Hvis du gerne vil være medlem, så kontakt kasseren
https://www.holbaekorienteringsklub.dk/klubben/nytmedlem/

BILLEDER
Vi tager billeder til brug på vores Facebookside og hjemmeside. Hvis du ikke vil være med på disse, så giv os et prik.

SPØRGSMÅL?
Så tøv ikke med at skrive til Bjark, en af vores trænere på bjarkbo@gmail.com
Sted

55.702923726861, 11.681910728836

Mødested
HGL - Holbæks Grønne Lunge