AMOK træningsløb i Søndermarken - åbent for begyndere

Andre begivenheder

Divisionsmatch og åbne baner

Divisionsmatch op-/nedrykning 1-3 division ØST.Mulighed for åbne baner.Se mere på https://info.fiforientering.dk/arrangementer/2022-09-25-divisionsmatch/

Søndagstræning i Kalkgraven + Firemile skov

Klubtræning for Køge OKKom "op på dupperne" til divisionsløbet.Baner:Lang svær 5,0 km.Kort svær 3,7 km.Let: 2,5 km.

På opdagelse i skoven med kort og orienteringsposter - Find Vej Dage

❤️ KOM OG VÆR MED - TAG PÅ OPDAGELSE I SKOVEN ❤️Frisk luft og motion - og orienteringspas og klistermærke til ungerneTILMELDING, hvis du ikke er medlem: https://ezme.io/c/xCO/kbUdBEGYNDERBANERVi har… Læs mere

Åbent orienteringsløb på faste poster - Alle er velkomne

Orienteringsklubben Pan tilbyder åbne orienteringsløb på faste poster. Der er baner i forskellige længder og sværhedsgrader, og man bestemmer selv, hvornår man løber.🌳 Alle er velkomne - også dig,… Læs mere

STYRKE, STABILITETSTRÆNING OG FLOORBALL, alle er velkomne

Klubbens super effektive og sjove styrketræning med garanti for højt humørKom frisk til Styrke, stabilitetstræning og floorballVi kører med to hold for dem der ikke vil spille FloorballHusk god… Læs mere
Dato
  • Tirsdag 9. august 2022
    17:30 - 19:00
Beskrivelse

Så begynder AMOK's sensommer-sæson 2022 - denne gang med et løb i hyggelige Søndermarken.

Du skal finde poster i det hovedsageligt åbne parkterræn. Til gengæld består området som bekendt af een stor bakke, så du får lidt højdemeter i benene.

Det er et fremragende sted at starte, hvis du er ny løber, så kig endeligt forbi. Vi hjælper selvfølgelig med instruktion for begyndere.

 

BANER
3 km
5 km
(Ænderinger kan forekomme)

 

STARTTIDSPUNKT
17.30 - 19.00.
Du skal senest være i mål kl. 20.00

 

STARTSTED
Norske Hus, næsten på toppen af bakken - ret tæt ved Zoo-indgangen. Se kortet.

 

SERVICE
Du kan låne et kompas gratis hos AMOK.
Du kan efterlade en rygsæk ved starten.
Der er toiletter ved starten.

 

KLIK GERNE DELTAGER
Tilmelding er ikke obligatorisk, men det er en stor hjælp, hvis du klikker "deltager" på arrangementet her på facebook, så vi kan trykke det rigtige antal kort.

 

SERVICE
- Kompasser kan lånes gratis
- Rygsække med løbetøj kan efterlades ved starten.
- Toiletter ved Havneparken eller kundetoiletter på Fisketorvet og Kulturhuset på Islands Brygge.

 

TRANSPORT
- Cykel: Lige til starten
- Metro: Frederiksberg Alle (1200m)
- Bus: 7A til Zoo
- Bil-parkering: Over for Zoo (betaling).

 

PRISER
- 20 kr pr. løber
- Gratis for AMOK Medlemmer

- Meld dig ind til løbet: Det koster kun 150 kr at melde sig ind for resten af året og derefter er alle træningsløb gratis. Du kan melde dig ind til løbet (MobilePay 96955) eller ved at bruge denne formular nu.

Derudover kan medlemmer deltage gratis i vores to klubture (divisionsmatcher) i efteråret, hvor vi er 50 AMOK'ere der løber sammen. Hør mere til træningsløbet.
https://amagerok.dk/indmeldelse/

 

BANELÆGGERE
Daniel, Peter, Roar

Sted

55.67037, 12.52688

Mødested
Norske Hus, Søndermarken