AMOK træningsløb i Søndermarken - åbent for begyndere

Andre begivenheder

MINI-FIF'linge træning

O-teknisk træning fra Kompashuset for aldersgruppen 8-13 år.[sc name="kompashuset"][/sc]

Vintergymnastik

Gymnastikken er grundlæggende styrketræning med fokus på ski- og løbe-øvelser. Cæcilie Rueløkke Christoffersen (Sille) er vores instruktør. Hun er uddannet gymnastiklærer, er selv super aktiv på ski… Læs mere

AMOK træningsløb på Amager Fælled - åbent for alle

Vi starter julemåneden med en solid omgang o-løb på Amager Fælled - og sådan "lidt over det hele". Der er stor sandsynlighed for at du skal passere helt præcist 3 bakker. . ..BANERKort: ca. 3,0… Læs mere

PLOT for de 4-99 årige på Fælleden (PandeLampe Orienterings Træning)

Vil du gerne kombinere sjov, mørke og motion? Så er PLOT lige noget for dig.Hver tirsdag i november – februar er der PandeLampe Orienterings Træning. Hver anden gang er det på Fælleden og hver anden… Læs mere

Natcup 4. afdeling Ravnsholt Skov

Natløb for østkredsen:Tilmelding via www.o-service.dkHjemmeside: http://www.orientering.dk/fif/index.asp?goto=http://www.orientering.dk/fif/loeb/natcup2022/?cnt=noKlubber:Allerød OK, Ballerup OK,… Læs mere
Dato
  • Tirsdag 9. august 2022
    17:30 - 19:00
Beskrivelse

Så begynder AMOK's sensommer-sæson 2022 - denne gang med et løb i hyggelige Søndermarken.

Du skal finde poster i det hovedsageligt åbne parkterræn. Til gengæld består området som bekendt af een stor bakke, så du får lidt højdemeter i benene.

Det er et fremragende sted at starte, hvis du er ny løber, så kig endeligt forbi. Vi hjælper selvfølgelig med instruktion for begyndere.

 

BANER
3 km
5 km
(Ænderinger kan forekomme)

 

STARTTIDSPUNKT
17.30 - 19.00.
Du skal senest være i mål kl. 20.00

 

STARTSTED
Norske Hus, næsten på toppen af bakken - ret tæt ved Zoo-indgangen. Se kortet.

 

SERVICE
Du kan låne et kompas gratis hos AMOK.
Du kan efterlade en rygsæk ved starten.
Der er toiletter ved starten.

 

KLIK GERNE DELTAGER
Tilmelding er ikke obligatorisk, men det er en stor hjælp, hvis du klikker "deltager" på arrangementet her på facebook, så vi kan trykke det rigtige antal kort.

 

SERVICE
- Kompasser kan lånes gratis
- Rygsække med løbetøj kan efterlades ved starten.
- Toiletter ved Havneparken eller kundetoiletter på Fisketorvet og Kulturhuset på Islands Brygge.

 

TRANSPORT
- Cykel: Lige til starten
- Metro: Frederiksberg Alle (1200m)
- Bus: 7A til Zoo
- Bil-parkering: Over for Zoo (betaling).

 

PRISER
- 20 kr pr. løber
- Gratis for AMOK Medlemmer

- Meld dig ind til løbet: Det koster kun 150 kr at melde sig ind for resten af året og derefter er alle træningsløb gratis. Du kan melde dig ind til løbet (MobilePay 96955) eller ved at bruge denne formular nu.

Derudover kan medlemmer deltage gratis i vores to klubture (divisionsmatcher) i efteråret, hvor vi er 50 AMOK'ere der løber sammen. Hør mere til træningsløbet.
https://amagerok.dk/indmeldelse/

 

BANELÆGGERE
Daniel, Peter, Roar

Sted

55.67037, 12.52688

Mødested
Norske Hus, Søndermarken