Tekniktræning for alle - Nørreskoven

Andre begivenheder

ViKaSki - Træning - O-løb - Glattrup, Skive

VIKASKI tilbyder træningsløb med 5 baner, fra let til svær for begyndere til øvede.Mødested: Thorsvej 8, 7800 SkiveDer må ikke løbes i sko med jernpigge. Bane 1 Svær ca. 5,5 km.Bane 2 Svær ca. 4,5… Læs mere

Kampen om kraniet - Orienteringsløb for børn, unge og familier

Orienteringsløb for børn, unge og familier – Alle er velkomne.Denne aften skal vi dyste i den klassiske KAMPEN OM KRANIET.Det er desuden sidst træning inden ferien, men nysgerrige kan alligevel være… Læs mere

O-sprint i Nordby - alle er velkomne

Dette træningsløb tilbyde følgende:Afmærket rute til stævnepladsen / start skal benyttes:Fra færgen skal man benytte Navigationsvej (afmærket med skærm) den følger man hen til Vestervejen (afmærket… Læs mere

Træningsløb - Sønderskoven

Kom og løb orienteringsløb. Kortudlevering ved P-plads ved Slåen sø mellem kl. 18.00 og 18.30.Gratis for klubmedlemmer, 20 kr. for løbere fra andre klubber. Kom og løb for 30 kr. selv om du ikke er… Læs mere

DM Biathlon - DM-UGEN 2025

Atleter i verdensklasse kæmper om DM guldet i Biathlon orientering.Det bliver en spændende og intens stafet, hvor det ikke er nok kun at kunne løbe stærkt. Atleterne skal også kunne finde vej og… Læs mere
Dato
  • Torsdag 31. marts 2022
    17:15 - 19:15
Beskrivelse
Tekniktræningen er Ballerup OK's tilbud til alle medlemmer, der gerne vil blive bedre til alle de elementer i orienteringssporten, der gør at vi kommer hurtigt og sikkert frem mellem posterne. Træningen er et samarbejde mellem flere klubber, og Farum OK har en instruktør til alle klubber.

Første instruktion er kl. 17:15, bagefter ca. hver 15. minut.

Der er altid 3 baner med tekniske momenter:

Let ca. 3 km – en almindelig bane på et almindeligt kort, hvor man har mulighed for at følge stier, grøfter, bevoksningsgrænser, hegn eller andre ”linjer” for at finde frem til posterne. Denne bane er både for ungdomsløbere og nye i sporten (voksne).

Mellemsvær ca. 4 km – oftest med et teknisk moment, men på almindeligt kort. Denne bane er et mellemtrin mellem let orientering (hvor man kun følger ledelinjer) og svær orientering (hvor man primært løber uden for stier). Derfor har de fleste stræk på denne bane 2 vejvalgsmuligheder: et sikkert langs med ledelinjer og et mere udfordrende lige-på-vejvalg. Denne bane er til de rutinerede ungdomsløbere og voksne, som har løbet o-løb et par gange.

Svær ca. 6 km – altid med et teknisk træningsmoment, oftest på kort hvor en del signaturer er fjernet (f.eks. kort uden stier, eller kurvekort). Der trænes primært basisfærdigheder, som brug af kompas, kurveforståelse, kortlæsning, forenkling – alt det man skal kunne på en svær bane. Denne bane er for de rutinerede løbere eller for dem som gerne vil udfordres.
Sted

55.815436544771, 12.374828537879

Mødested
Furesøbad Farum