Orienteringsløb på Frederiksberg/KU.BE - åbent for nye løbere

Den 19. april starter vi ved KU.BE og prøver at finde rundt på det fine Frederiksberg. Medbring din velpudsede løbesko og overskudshumør, så sørger Gitte, Andreas og Torben for baner og poster.

AMOKs træningsløb er altid åbne for begyndere, og vi hjælper med et par gode råd om kort og kompas før vi sender dig afsted på postjagten. Husk at tage dine venner med.


BANER
3 km Kort
5 km Lang


STARTSTED
KU.BE, Dirch Passers Alle 4, Frederiksberg.


ÅBENT FOR ALLE
AMOKs træningsløb er åbne for både begyndere og erfarne løbere. Vi har kompasser du kan låne og vi giver gerne en instruktion - i denne uge på både dansk, fransk, spansk og engelsk.


SERVICE
- Kompasser kan lånes
- Der er toiletter i KU.BE
- Du kan efterlade din taske med skiftetøj ved starten.


TRANSPORT
- Cykel: Lige til starten
- Metro og S-tog: Flintholm Station eller Lindevang. Herfra 500 m gang.
- Bilparkering: Frederiksberg har gratis 2 timers parkering. Dog er der restriktioner på de fleste private p-områder.

PRISER
- 20 kr pr. løber
- Gratis for AMOK Medlemmer
- Evt. indmeldelse
https://amagerok.dk/indmeldelse/


BANELÆGGERE
Gitte, Andreas og Torben


HUSK AMOK METRO CUP
Det er nu du skal tilmelde dig til Metr-O Cuppen i maj måned. Læs mere:
www.runamok.dk