Orienteringsløb på Kalvebod Fælled - åbent for begyndere

Andre begivenheder

Påskeløb 2024 - Rosenvold Skov (2. etape)

Indbydelse til Påskeløb 28-30. marts 2024http://paaskeloeb-2024.ok-snab.dk/index.php/da/ Løbsområder: Tirsbæk Skov torsdag den 28. marts Rosenvold fredag den 29. marts Grund Skov lørdag den 30.… Læs mere

Påskeløb 2024 - Grund Skov (3. etape)

Indbydelse til Påskeløb 28-30. marts 2024http://paaskeloeb-2024.ok-snab.dk/index.php/da/ Løbsområder: Tirsbæk Skov torsdag den 28. marts Rosenvold fredag den 29. marts Grund Skov lørdag den 30.… Læs mere

Klubløb i Tornby Klitplantage

Kom til Tornby og find påskeharen Mere information og tilmelding på klubbens hjemmeside https://www.ok-vendelboerne.dk/jom4/index.php

AMOK træningsløb på Sydhavnstippen - åbent for alle

Den første tirsdag i april tager vi ud til et nostalgisk gensyn med Sydhavnstippen, hvor vi ikke har løbet i et par år.  Du skal forvente højt græs, åbne områder og små stier. Sidst vi var der, løb… Læs mere

Terkelsskov, tekniktræning

Træningsløb med mulighed for tilvalg af teknikmoment. 4 baner: Let ca. 3 km, Mellemsvær ca. 4 km,  To svære på 4 km eller 6 km. Gratis for medlemmer af Farum, Ballerup og OK-73. Øvrige 25,- på… Læs mere
Dato
  • Tirsdag 1. marts 2022
    17:30 - 19:30
Beskrivelse
Denne uge mødes vi ved Ildsjælehuset på Kalvebod Fælled.

DAGENS PROGRAM
I dag er der mulighed for at vælge mellem 2 forskellige øvelser:
-Alm. orienteringsløb (løberen medbringer et orienteringskort, hvor alle poster er placeret)
-Orienteringsløb med korthusk (løberen får ikke noget kort. Strækkene er ophængt ved hver post, dvs. ved start er strækket fra start til post 1 ophængt og så fremdeles.
Tanken med øvelsen er, at tvinge løberen til at forenkle kortet og derved kun orientere efter de store tydelige terrængenstande)
De er er baner på 3 km og 5 km. Forvent minimum en løbetur på 7 km ved valg af lang bane.

STARTTID
Der er fri start mellem 17.30 og 18.30. Alle deltagere skal være i mål senest 19.30.


ÅBENT FOR ALLE
AMOKs træningsløb er åbne for både begyndere og erfarne løbere. Vi har kompasser du kan låne og vi giver gerne en instruktion.


SERVICE
- Indendørs omklædning
- Toiletter i Ildsjælehuset

- Kompasser kan lånes
- Pandelamper (i mindre antal) kan lånes


TRANSPORT
Cykel: Lige til starten

Metro: Vestamager Metro (500 m)

Bil: Parkering ved indgangen til Amager Naturcenter (200 m)


PRISER
- 20 kr pr. løber
- Gratis for AMOK Medlemmer
- Evt. indmeldelse
https://amagerok.dk/indmeldelse/


BANELÆGGERE
Søren, Mikkel, Anne
Sted

55.614551886064, 12.575583516446

Mødested
Naturcenter Amager