Træningsløb

Banelægger Mikkel Sørensen siger om aftenens træning:
Træningen har fokus på kurveorientering, og der bliver også mulighed for at løbe på et kurvekort, hvis man har lyst til det.

Find vej med kort og kompas på kryds og tværs i vores bynære skove i Middelfart.

Nye interesserede børn og unge er velkomne, og forældre må gerne være med.

Find vej med kort og kompas på kryds og tværs i vores bynære skove i Middelfart.

Nye interesserede børn og unge er velkomne, og forældre må gerne være med.

Orienteringsløb i Staurby Skov.
Det er familien Gabs, der har tilrettelagt aftenens træning, og de siger:

Så er sommerferien ved at være forbi og efterårstræningen begynder igen i OK Djurs. Det første tilbud er onsdag den 10/8 i Grenaa plantage
Baner lang 6,8
kort 3,5

Hver søndag arrangere Odense Orienteringsklub mini/maxi-O for børn mellem 0 – 12 år. Der vil hver gang være en times o-løbsinspireret leg og løb samt sjov på græsset, stierne og i skovbunden.

Dagens træning består af svømning, MTBO og fod-O (sprint). Hvis du kun har lyst til f.eks. MTBO og Fod-O eller kun en MTBO, er du også velkommen til det.

Roskilde 3-dages er tre træningsløb i august for medlemmer af OK Roskilde, Hvalsø OK, Holbæk OK og Køge OK.
Boserup skov.

Instruktionen finder du her>> http://www.koegeok.dk/?p=11355

Vi tilbyder 5 baner. Der er baner lige fra den lette familievenlige til de svære baner.
Løbet bliver lagt på O-track og Maprun.
Der kan løbes fra kl. 10.00-20.00.