Træningsløb

I denne uge løber vi på Frederiksberg i kvarteret rundt om KU.BE. Løbet er åbent for alle, også nybegyndere. 

Det er efterårsferie - og i AMOK har vi derfor lavet et orienteringsløb midt i byen med nemme baner på 2, 3 og 5 km. 

Træningsløb med kortudlevering lørdag kl. 13-14.

Mulighed for selvtræning fra lørdag kl. 12 og til søndag ved solnedgang. PDF til selvprint findes lidt længere nede på denne side.

Træningsløb men kortudlevering lørdag kl. 13-14.

Posterne er i skoven hele søndagen dagen efter, hvis du er forhindret lørdag.

PDF filer til selvprint nedenfor.

Træningsløb men kortudlevering lørdag kl. 13-14.

Posterne er i skoven hele søndagen dagen efter, hvis du er forhindret lørdag.

PDF filer til selvprint nedenfor.

Vintercuppen afdeling 1 af 9.

Startsted og tid er opdateret.

Vi gentager succesen og indbyder til Nisse-orienteringsløb 2023.

Orienteringsklubben Pan indbyder til orienteringsløb.

- Alle er velkomne - også dig, som ikke har prøvet orienteringsløb før.

- Har du lyst til at dyrke en sport sammen med de "voksne"?
- Har du lyst til at dyrke en sport sammen med dit barn eller børn?
- Har du lyst at finde et nyt fællesskab?

Fire o-interval baner: svær 1. 1,3 km
svær 2. 1,3 km
svær 3. 1,6 km
mellemsvær 1,3 km

Små refleksskærme og nummer

Ingen tidtagning