AMOK Selvtræning - Frederiksberg Uge 2 (også for begyndere)

TAG PÅ SKATTEJAGT / ORIENTERINGSLØB
Benyt Vinterferien til at tage familien med ud på kombineret skattejagt og orienteringsløb.

Amager OK har lavet to baner på Frederiksberg, hvor du skal jagte poster mellem Frederiksberg Centeret, CBS og de omkringliggende gader.

Det er en perfekt aktivitet for familier der leder efter en aktivitet der både er Coronasikker og får ungerne med ud i frisk luft.

Det er også et perfekt arrangement til dig, der ikke har prøvet orienteringsløb før, og i ro og fred vil prøve om du kan finde ud af læse et kort.

Du downloader selv kortet og løber når det passer dig.

START
Startstedet er Frederiksberg metrostation.

POSTERNE
Posterne er rød/hvide refleksskilte på 10x10 cm, der både kan ses om dagen og natten.

HVORNÅR KAN DU LØBE
Posterne vil blive hængt op lørdag den 13. februar og derefter vil banerne blive lagt på nettet.

Posterne vil blive taget ned igen søndag den 28. februar om eftermiddagen.

DOWNLOAD KORT HER
Banerene kan downloades her (pdf): https://runamok.dk/selvtr%C3%A6ning-2020.html

PRIS
20 kr. pr. løber på Mobilepay: 90807
(Det styrer I selv)

Øvrige tilbud fra Amager OK
https://runamok.dk/selvtr%C3%A6ning-2020.html

TRACKING
Hvis du bruger et løbeur eller har Strava på din mobiltelefon kan du også se dit vejvalg på O-track.dk. Du finder AMOKS baner her:
https://o-track.dk/da/temporary_events?filter_id=5190

DETTE ER OGSÅ AMOK TRÆNING
Dette løb fungerer også som Amager OK's sædvanlige tirsdagstræning - der nu blot er lagt om til selvtræningsløb pga forsamlingsforbudet.

CORONAREGLER
Husk at forsamlingsforbuddet betyder, at I ikke må mødes mere end 5 personer af gangen og at det helst skal være personer fra din egen husstand. Under løbet skal I holde afstand, både til andre løbere og til øvrige borgere der benytter området.