Natløb/vintertræning i Bjerre Skov

Vi har ikke hallen på Byskolen, og derfor er vintertræningen flyttet til Bjerre Skov for alle, også børneløbere.
Vi mødes alle på p-pladsen, hvor MTB-sporet starter.

Om en måneds tid er der DM Nat, og derfor består denne uges tirsdagstræning af natløb i Bjerre Skov med henblik på konkurrencerelevant træning. DM Nat foregår i år i Fovslet, som blandt andet er præget af tæt skov og grøfter, og det har været med til at forme banerne i Bjerre. For at give lidt ekstra konkurrencefølelse vil der også være samlet start og tidtagning med SportIdent.

De relevante detaljer er følgende:
Mødetid: 17:30
Samlet start: 18:00

Start 1 (900 m fra mødestedet)
- Svær/lang: 6,7 km, 28 poster
- Svær/mellem: 5,3 km, 22 poster

Start 2 (500 m fra mødestedet)
- Svær/kort: 3,8 km, 17 poster
- Mellemsvær: 3,9 km, 15 poster
- Let: 3,4 km, 19 poster
- Begynder: 2,3 km, 12 poster

Mål: ved mødestedet
Målestok: 1:7500 for Svær/kort, ellers 1:10000
Gaflinger: på alle baner bortset fra Begynder

Husk løbetøj efter vejret, pandelampe, kompas og SportIdent-brik (der kan også lånes).
Hvis man ikke har en pandelampe, så har klubben nogen, man kan låne.

Vel mødt til træning