AMOK Metr-O Cup 2025 - Sundbyvester/Remiseparken - 1. etape

AMOK METR-O CUP 2025 - ALLE TIRSDAGE I MAJ
Velkommen til fire hyggelige orienteringsløb midt i København. Vi kommer rundt i hele byen og giver både nye løbere og rutinerede kompasekvilibrister mulighed for at jagte poster i parker, baggårde og krat i storbyen.

Til 1. etape lægger vi ud med et nyt løbsområde og et spritnyt kort over Sundbyvester på Amager. Vi benytter Peder Lykke Skolen som stævnecenter og hovedparten af løbet kommer til at foregå i Remiseparken, der er blevet renoveret kraftigt de seneste par år.

Den centrale grønne kile indeholder legepladser, små boldbaner og krat med mange små detaljer. En håndfuld boligforeninger har hver deres præg, men ofte bygget op af ens boligblokke, hvor man nemt tager fejl. På de længere baner vil deltagerne komme forbi nogle af de omkringliggende områder og sportspladser.

Bemærk: Der er en del byggepladser i området og de opsatte hegn skal respekteres. Tag også hensyn til de mange børn, der færdes på legepladser, mv.

.
DE FIRE AMOK METR-O CUP ETAPER 2025
6. MAJ: 1. ETAPE: SUNDBYVESTER / REMISEPARKEN (Denne etape)

13. MAJ: 2. ETAPE: SYDHAVNEN

20. MAJ: 3. ETAPE: FREDERIKSBERG

27. MAJ: 4. ETAPE: CHRISTIANSHAVN

Hvis du klikker 'deltager' her på Facebook, så holder vi dig opdateret frem mod løbet, men husk at tilmelde dig rigtigt på vores event-side.

TILMELDING
https://www.runamok.dk

.
BANER
Der vil som vanligt være baner på 2, 3, 5 og 7 km.
Og selvfølgelig en 3 km parasprint-bane for alle i kørestol.

.
TILMELDING
Det koster 50 kr./etape at deltage. Du tilmelder dig her:
https://www.runamok.dk

.
BEGYNDERE SÆRLIGT VELKOMNE
AMOK Metr-O Cup er kendt for at tiltrække en masse nye løbere, der gerne vil prøve orienteringsløb midt i byen. Derfor står vi også klar med instruktører i gul/grønne AMOK-jakker, som hjælper dig med at forstå kortet og signaturerne. Husk at tage dine venner med, så bliver det sjovere.

.
PARA-SPRINT: EN BANE FOR KØRESTOLSBRUGERE
Parasprint-banen svarer til vores normale 3 km sprint-bane, bortset fra, at man ikke skal krydse trapper, stejle bakker eller løst underlag som sandkasser. Byen er dog stadig fyldt med klassiske forhindringer, som skal passeres, mens man jagter poster. Vi plejer at have 5-10 kørestolsdeltagere pr. løb og har også plads til dig.

.
TEGNSPROGSTOLKNING
Hvis du har brug for en introduktion til o-løb på tegnsprog, så giv besked til orientering@dovania.dk, og vi vil sørge for, at du får hjælp før starten.

.
BLIV MEDLEM - LØB MERE - BILLIGERE
Det koster kun 300 kr. at melde sig ind i Amager OK for resten af 2025, og så deltager du gratis i alle vores træningsløb og AMOK Metr-O Cup. Du kan melde dig ind i klubben samtidigt med, at du tilmelder dig løbsserien.

.
ETAPENS STÆVNELEDER/BANELÆGGER
Søren Albæk Jensen

.
AMOK TEAMET 2025
Søren Albæk, Malthe Poulsen, Michael Graae, Per Rasmussen
Jette Viborg Sørensen, Christian Poulsen, Gert Lillevang Jensen, Marie Skov, Rolf Andersen, Erik Nielsen, Ernst Poulsen

.
STÆVNELEDER
Ernst Poulsen
ernst.poulsen@gmail.com
Mobil: 53 53 73 74