AMOK træningsløb i Søndermarken - åbent for alle

Andre begivenheder

AMOK orienteringsløb ved Kastrup Havn - åbent for alle

Området er perfekt for dig, der gerne vil prøve orienteringsløb for første gang. Vi giver en kort instruktion og banerne er ikke sværere end at alle kan være med - både børn og voksne. . START Fra 17… Læs mere

AMOK - Kursus i banelægning

I AMOK er der 20 banelægger-teams, der skiftes til at arrangere de 45 træningsløb i klubben året rundt. På dette kursus vil Michael Graae hjælpe fortælle, hvordan du lærer at lave baner helt fra… Læs mere

AMOK orienteringsløb i Valby Parken - åbent for alle

I denne uge løber vi i Valby Parken, hvor vi ikke har været i lang tid. Det er en ret åben park, hvor posterne dog godt kan være lidt skjult på legepladser, runde hække og i de forskellige krat.… Læs mere

AMOK - Prøv orienteringsløb om natten på en sikker måde

Har du aldrig prøvet natløb i skov eller synes du det er lidt spooky, så snyd ikke dig selv for at prøve en tur i trygge rammer. Tirsdag den 19.november er der NAT-træningsløb i Kongelunden i et… Læs mere

Orienteringsløb fra Gåsehuset

Søndag den 24. november 2024 indbyder DSR's O-sektion til orienteringsløb fra Gåsehuset, DSR’s hytte ved Ravnsholt Skov. Kom ud og nyd skoven, og få motioneret både hjerne og hjerte. https://dsr-o.dk… Læs mere
Dato
  • Tirsdag 5. marts 2024
    17:30 - 18:30
Beskrivelse

Den første tirsdag i marts skal vi rundt i Søndermarken og jagte poster i de halvåbne område i Søndermarken. Det giver både lidt bakketræning og mulighed for at krydse parken et par gange.

Der vil også indgå en mulighed for labyrint-løb i en ganske kendt Frederiksberg-seværdighed (som måske snart forsvinder).

Området er perfekt for dig, der gerne vil prøve orienteringsløb for første gang. Vi giver en kort instruktion og banerne er ikke sværere end at alle kan være med - både børn og voksne.

OBS: Husk SI-brik, da der indgår en 100 meter bakkesprint i dagens træningsløb.

OBS: Nyt startsted ved spejderhytten på sydsiden af Søndermarken.

 

START
Fra 17.30 - 18.30
Du skal være i mål kl. 20.00
Posterne er små skærme med reflekser eller blot reflekser.

 

HUSK
- Solen går ned 17.53, så med mindre du er meget hurtig bør du nok have en natlampe med. Vi har en håndfuld til gratis udlån.


BANER
Kort: ca 3 km
Lang: ca 5 km


STARTSTED
Vi har fået lov til at klæde om i tørvejr i Spejderhytten, hvor der også er adgang til toiletter.
Du kan efterlade en rygsæk ved starten.
Vi har en håndfuld kompasser og pandelamper til gratis udlån.


TRANSPORT
Cykel: Lige til starten
S-tog: Valby Station (5-600 m)
Bil: Bemærk at nogle af boligområderne har privat parkering. Andre steder kan man forsøge at finde alm. gadeparkering.


SERVICE
- Kompasser og pandelamper kan lånes i begrænset omfang.
- Du kan efterlade din rygsæk med skiftetøj ved starten


TILMELDING
Det er ikke obligatorisk at tilmelde sig, men hvis du klikker "deltager" på Facebook er det langt nemmere for arrangørerne at
trykke det rigtige antal kort.


BANELÆGGERTEAM
Sven, Per, Morten
 

Sted

55.66785, 12.52066

Mødested
Søndermarken Natur- og Fritidshytte, Bag Søndermarken 20, 2000 Frederiksberg