AMOK Metr-O Cup 2024 - Ørestad (3. etape)

AMOK METR-O CUP 2024 - ALLE DAGE I MAJ
Den 3. ud af de 4 etaper i AMOK Metr-O Cup kommer til at foregå i et terræn, hvor vi ikke har løbet Metr-O Cup før: Ørestad City.

Vores stævneplads ligger i den østlige side af den store 'Bypark', der ligger lige ved metroen. Herfra bliver du sendt afsted på et nyopdateret kort i det helt nybyggede kvarter.

Efter løbet kan du hænge ud i parken, eller du tage klubkammeraterne med på en af de mange restauranter i Fields.

.
LIVE RESULTATER
https://liveresultat.orientering.se/followfull.php?comp=29951&lang=sv

VEJVALG OG BANER PÅ O-TRACK
https://o-track.dk/da/temporary_events?filter_id=11928

.
BANER
Der vil som vanligt være baner på 2, 3, 5 og 7 km.
Der vil være en parasprint-bane for dem i kørestol.

.
INSTRUKTION PÅ TEGNSPROG
I år tilbyder Benjamin Trock instruktion på tegnsprog - også i Ørestaden. Du skal ikke gøre noget ud over at tilmelde dig, og så møde op mellem 16.30 og 17.30. Så sørger Benjamin for, at du får en god introduktion til både kort og kompas, før du bliver sendt ud og jagte poster.

.
BEGYNDERE SÆRLIGT VELKOMNE
AMOK Metr-O Cup er kendt for at tiltrække en masse nye løbere, der gerne vil prøve orienteringsløb midt i byen. Derfor står vi også klar med instruktører i gul/grønne AMOK-jakker, som hjælper dig med at forstå kortet og signaturerne.

Husk at tage dine venner med, så bliver det sjovere.


TRANSPORT
- CYKEL: Tag cyklen lige til starten
- METRO: Tag Metroen til Ørestad / Fields (400 m)
- BIL: Parking i Fields (10 kr/time). Første time er gratis. To timer er gratis hvis man benytter deres app.
https://fields.steenstrom.dk/services/parkering/

.
TOILET
Der er eet enkelt off. toilet (handicap-venligt) lige ved stævnepladsen. Der er flere kundetoiletter i Fields.

.
STÆVNELEDER/BANELÆGGER
Per Rasmussen

STÆVNECENTER/TIDTAGNING:
Jette og Christian

START:
Gert

MATERIEL
Rolf

OVERORDNET STÆVNELEDER
Ernst Poulsen
Mobil: 53537374

.
TILMELDING
Tilmeldingen er åben på www.runamok.dk

- Medlemmer af AMOK deltager gratis.
- Ballerup OK betaler for samlet for deres medlemmer, og er du medlem hos dem, skal du ikke betale, når du tilmelder dig.

.
MASSER AF AMOK-LØB I FORÅRET
Vi arrangerer løb hver tirsdag. Du finder dem alle her:
https://www.facebook.com/amagerok/events