AMOK Metr-O Cup 2024 - Ørestad (3. etape)

Andre begivenheder

Mørkeløb ved UC Syd - alle er velkomne

Vintercuppen afdeling 9 af 9. Startsted og tid er opdateret. Der udbydes 1 bane - længde ca. 4km Sværhedsgraden vil være svær, men dog muligt for mindre øvede at gennemføre. Mørkeløb i skov og by… Læs mere

Natløb på Torø

Vær med når vi slipper pandelamperne løs på mørke Torø, hvor Lillebælt aldrig er langt væk. Et natløb med fællesstart og sløjfer. Terræn: Torø er en halvø, som består af en tidligere ø med marker og… Læs mere

Nattræning, Nyvang og Terkelsskov

  Natløbstræning Skal du med til SM-nat og til DM-nat? Vil du bare opleve skoven i mørket og finde vej? Farum Orienteringsklub har lavet 3 træninger, hvor du kan blive bedre til at orientere i… Læs mere

Træningsløb i Årup Skov

Se hele OK Syd's træningsoversigt her:https://oksyd.dk/traening/loebsoversigt.html    

I troldens fodspor 2024

De Barske og Herlufsholm OK indbyder til årets langdistance O-løb ”I Troldens Fodspor” DATO Søndag den 3. marts 2024 i Næstved Arrangør: De Barske og Herlufsholm OK Mødested: Herlufsholm klubhus,… Læs mere
Dato
  • Tirsdag 21. maj 2024
    16:30 - 18:30
Type
Beskrivelse

AMOK METR-O CUP 2024 - ALLE DAGE I MAJ
Den 3. ud af de 4 etaper i AMOK Metr-O Cup kommer til at foregå i et terræn, hvor vi ikke har løbet Metr-O Cup før: Ørestaden.

Vores stævneplads bliver den store "Bypark", der ligger lige ved metroen. Herfra bliver du sendt afsted på et nyopdateret kort i det helt nybyggede kvarter.

Efter løbet kan du hænge ud i parken, eller du tage klubkammeraterne med på en af de mange restauranter i Fields.

Uanset - så sæt allerede nu kryds ved alle tirsdage i maj, hvor vi skal løbe orienteringsløb rundt om i København. Klik også "deltager" på denne etape, så holder vi dig opdateret.

Vi plejer at blive 200-300 løbere, og det regner vi også med at blive i 2024.


BANER
Der vil som vanligt være baner på 2, 3, 5 og 7 km.
Der vil være en parasprint-bane for dem i kørestol.


BEGYNDERE SÆRLIGT VELKOMNE
AMOK Metr-O Cup er kendt for at tiltrække en masse nye løbere, der gerne vil prøve orienteringsløb midt i byen. Derfor står vi også klar med instruktører i gul/grønne AMOK-jakker, som hjælper dig med at forstå kortet og signaturerne.

Husk at tage dine venner med, så bliver det sjovere.


STÆVNELEDER/BANELÆGGER
Per Rasmussen


TILMELDING
Vi åbner snart for tilmeldingen på www.runamok.dk


MASSER AF AMOK-LØB I FORÅRET
Vi arrangerer en hel masse løb i foråret 2024:
https://www.facebook.com/amagerok/events

- AMOK Vinterlang den 28. januar. Distancer fra 3 - 16 km.
- Sjællandsmesterskaberne i Sprint i Dragør den 5. maj
- AMOK Metr-O Cup den 7., 14., 21. og 28. maj

Sted

55.63293, 12.57952

Mødested
Byparken, Ørestad