AMOK Metr-O Cup 2024 - Christianshavn (4. etape)

Andre begivenheder

Mørkeløb ved UC Syd - alle er velkomne

Vintercuppen afdeling 9 af 9. Startsted og tid er opdateret. Der udbydes 1 bane - længde ca. 4km Sværhedsgraden vil være svær, men dog muligt for mindre øvede at gennemføre. Mørkeløb i skov og by… Læs mere

Natløb på Torø

Vær med når vi slipper pandelamperne løs på mørke Torø, hvor Lillebælt aldrig er langt væk. Et natløb med fællesstart og sløjfer. Terræn: Torø er en halvø, som består af en tidligere ø med marker og… Læs mere

Nattræning, Nyvang og Terkelsskov

  Natløbstræning Skal du med til SM-nat og til DM-nat? Vil du bare opleve skoven i mørket og finde vej? Farum Orienteringsklub har lavet 3 træninger, hvor du kan blive bedre til at orientere i… Læs mere

Træningsløb i Årup Skov

Se hele OK Syd's træningsoversigt her:https://oksyd.dk/traening/loebsoversigt.html    

I troldens fodspor 2024

De Barske og Herlufsholm OK indbyder til årets langdistance O-løb ”I Troldens Fodspor” DATO Søndag den 3. marts 2024 i Næstved Arrangør: De Barske og Herlufsholm OK Mødested: Herlufsholm klubhus,… Læs mere
Dato
  • Tirsdag 28. maj 2024
    16:30 - 18:30
Type
Beskrivelse

AMOK METR-O CUP 2024 - ALLE DAGE I MAJ
Så er vi tilbage for 5. gang - med en hel stribe AMOK Metr-O Cup løb i maj måned.

Vi starter bagfra - med at publicere den mest traditionsrige etape - nemlig afslutningsetapen på Enhjørningens Bastion på Christianshavn.

Men du kan allerede nu sætte kryds ved alle tirsdage i maj, hvor vi skal løbe orienteringsløb rundt om i København. Klik også "deltager" på denne etape, så holder vi dig opdateret.

Så vil vi senere fortælle dig mere om de øvrige tre etaper, hvor vi både skal kendte og nye steder hen og jagte poster.

Vi plejer at blive 200-300 løbere, og det regner vi også med at blive i 2024.

 

BANER
Der vil som vanligt være baner på 3, 5 og 7 km.
Der vil være en parasprint-bane for dem i kørestol.

 

BEGYNDERE SÆRLIGT VELKOMNE
Til AMOK Metr-O Cup er kendt for at tiltrække en masse nye løbere, der gerne vil prøve orienteringsløb midt i byen. Derfor står vi også klar med instruktører i gul/grønne AMOK-jakker, som hjælper dig med at forstå kortet og signaturerne.

Husk at tage dine venner med, så bliver det sjovere.

 

TILMELDING
Vi åbner snart for tilmeldingen på www.runamok.dk

 

MASSER AF AMOK-LØB I FORÅRET
Vi arrangerer en hel masse løb i foråret 2024:
- AMOK Vinterlang den 28. januar. Distancer fra 3 - 16 km.
- Sjællandsmesterskaberne i Sprint i Dragør
- AMOK Metr-O Cup den 7., 14., 21. og 28. maj

 

Sted

55.66953, 12.58561

Mødested
Enhjørningens Bastion, Langebrogade 10, Christianshavn