Bonus-etape: Orienteringsløb på Islands Brygge - åbent for nye løbere

Dette træningsløb er næsten en 5. bonus-etape på AMOK Metr-O Cup.

AMOK fortsætter nemlig med træningsløb midt i byen og tæt på metroen - denne gang på Islands Brygge. Her får du lov til at snirkle dig gennem boligområder og sikkert også ud til kajkanten i aftensolen.

Hvis du som ny løber har gennemført en metro-etape, så har du fået en kupon, der giver dig gratis adgang til AMOKs træningsløb.

Bemærk, at der ikke er tidtagning ved træningsløbene.


BANER
3 km
5 km


STARTTIDSPUNKT
17.30 - 19.00.
Du skal senest være i mål kl. 20.00


OBS: NYT STARTSTED
Snorresgade 26, 2300 København S. (Se kortet).


KLIK GERNE DELTAGER
Tilmelding er ikke obligatorisk, men det er en stor hjælp, hvis du klikker "deltager" på arrangementet her på facebook, så vi kan trykke det rigtige antal kort.


MELD DIG IND I AMOK
Det koster kun 300 kr at blive medlem af AMOK for resten af 2022. (Mobilepay: 96955). Herefter er alle træningsløb gratis.

Medlemmer kan også løbe gratis til vores to klubture (divisionsmatcher). Mere info følger efter sommerferien.
- 18. sept. - Tokkekøb Hegn
- 2. okt.: Farum Lillevang


SERVICE
- Kompasser kan lånes gratis

- Rygsække med løbetøj kan efterlades ved starten.

- Toiletter ved Havneparken eller kundetoiletter på Fisketorvet og Kulturhuset på Islands Brygge.


TRANSPORT
- Cykel: Lige til starten
- Metro: Islands Brygge (750 m)
- S-tog: Dybbelsbro (1700 m)
- Bil-parkering:
1) Islands Brygge - Sturlasgade og nord på er blå zone: 16 kr/time.
2) Havnestad syd for Sturlasgade - zone med 3 timers restriktion (gratis i 3 timer). Vær dog opmærksom på evt. private områder med betalingsparkering.


PRISER
- 20 kr pr. løber
- Gratis for AMOK Medlemmer
- Evt. indmeldelse
https://amagerok.dk/indmeldelse/


BANELÆGGERE
Per, Morten, Kim