Orienteringsløb i Søndermarken - også for begyndere

Andre begivenheder

HSOK Trail med Jesper Halding

Vi løber en times tid på trail spor i skovene omkring klubgården.Vi løber i 3 grupper, alle er velkommen også hvis man ikke er medlem af HSOK.Jesper Halding og øvrige fartholdere guider os.Vel mødt.

Ferieaktivitet: Orienteringsløb for hele familien

Orienteringsløb er en aktivitet for hele familien, for dig der vil gå på opdagelse og samtidig få motion. Horsens Orienteringsklub er klar til at hjælpe dig godt i gang med orienteringsløb.Tag ruten… Læs mere

Træning fra klubhuset "Sommer i Sorø"

Træning i Sønderskoven med start på boldbanenBegynderbane(perlekæde) på 800 meter, let bane på 2 km og mellemsvære baner på 2 og 3 km(med og uden stier). Begge mellemsvære baner løbes, hvis man vil… Læs mere

Orienteringsløb i Ølgod Byskov - alle er velkommen

Har du lyst til at prøve orientering er der træningsløb i Ølgod Byskov.Der vil være 4 baner af forskellig længde, og sværhedsgrad fra svær til let.Strat fra kl. 17.30 i mål senest kl. 19.00Banelægger… Læs mere

Træningsløb - Østerskoven

Kom og løb orienteringsløb. Kortudlevering ved Østre Søbad mellem kl. 18.00 og 18.30.Gratis for klubmedlemmer, 20 kr. for løbere fra andre klubber. Kom og løb for 30 kr. selv om du ikke er medlem af… Læs mere
Dato
  • Tirsdag 22. februar 2022
    17:30 - 20:00
Beskrivelse
Denne tirsdag skal vi løbe i Søndermarken. Her er både åbne områder, skov - og lidt bakker som kan give lidt ekstra træning til benmusklerne.

Vi starter ved Norske Hus (se kortet)


ÅBENT FOR ALLE
AMOKs træningsløb er åbne for både begyndere og erfarne løbere. Vi har kompasser du kan låne og vi giver gerne en instruktion - i denne uge på både dansk, fransk, spansk og engelsk.

BANER
Mem-‘o’-ry training. Different distance options available: Run as long as you remember 😉.

There will be 5 courses, all of them short, starting from easy and becoming more difficult. Distances are:
0.3 km
0.7 km
1.8 km
1.5 km
1.0 km

All courses start and finish in the same place (meeting point). That allows a runner to run a total of 5.2km in 'luftlinje'.


SERVICE
- Toiletter i parken
- Kompasser kan lånes
- Pandelamper (i mindre antal) kan lånes


TRANSPORT
Cykel: Lige til starten

S-tog: Valby Station (1,4 km) eller Frederiksberg Station (1,6 km)

Bil: ved Zoo (betalingsparkering)


PRISER
- 20 kr pr. løber
- Gratis for AMOK Medlemmer
- Evt. indmeldelse
https://amagerok.dk/indmeldelse/


BANELÆGGERE
Jens og Arnau

Sted

55.670416602958, 12.526813463226

Mødested
Norske Hus, Søndermarken