Orienteringsløb i Søndermarken - også for begyndere

Andre begivenheder

Tekniktræning Ryget skov

Træningsløb med mulighed for et teknikelement. Svære baner på 4 og 6 km, mellemsvær på 4 km og let bane på 3 km. Medlemmer af Allerød, Ballerup, Farum og OK-73 frit, øvrige 25,- på mobile pay ved… Læs mere

Klubløb Uggerby Vest

Så byder hold 3 på en god tur i skoven med start i den sydvestlige del af Uggerby Plantage. Oplægget er vejvalgstræning, og skoven er let fremkommelig og med et bredt udsnit af stier i de mere tætte… Læs mere

AMOK orienteringsløb i Ørestad - Åbent for alle

Vi ser frem til en fin postjagt mellem områdets mange gårdmiljøer og den store bypark - og så måske lige en tur forbi et par tag-etage-legepladser. AMOKs træningsløb er altid åbne for nye løbere. Kig… Læs mere

Tekniktræning Ravnsholt

Træningsløb med mulighed for et teknikelement. Svære baner på 4 og 6 km, mellemsvær på 4 km og let bane på 3 km. Medlemmer af Allerød, Ballerup, Farum og OK-73 frit, øvrige 25,- på mobile pay ved… Læs mere

AMOK orienteringsløb på Refshaleøen - Åbent for alle

Google maps link til mødested:https://maps.app.goo.gl/aVNhWVZnFWVdyjkL7 AMOKs træningsløb er altid åbne for begyndere. Vi giver en instruktion i kortsignaturer og i at vende kortet rigtigt før vi… Læs mere
Dato
  • Tirsdag 22. februar 2022
    17:30 - 20:00
Type
Orienteringsløb i Valby Parken - også for begyndere
Beskrivelse
Denne tirsdag skal vi løbe i Søndermarken. Her er både åbne områder, skov - og lidt bakker som kan give lidt ekstra træning til benmusklerne.

Vi starter ved Norske Hus (se kortet)


ÅBENT FOR ALLE
AMOKs træningsløb er åbne for både begyndere og erfarne løbere. Vi har kompasser du kan låne og vi giver gerne en instruktion - i denne uge på både dansk, fransk, spansk og engelsk.

BANER
Mem-‘o’-ry training. Different distance options available: Run as long as you remember 😉.

There will be 5 courses, all of them short, starting from easy and becoming more difficult. Distances are:
0.3 km
0.7 km
1.8 km
1.5 km
1.0 km

All courses start and finish in the same place (meeting point). That allows a runner to run a total of 5.2km in 'luftlinje'.


SERVICE
- Toiletter i parken
- Kompasser kan lånes
- Pandelamper (i mindre antal) kan lånes


TRANSPORT
Cykel: Lige til starten

S-tog: Valby Station (1,4 km) eller Frederiksberg Station (1,6 km)

Bil: ved Zoo (betalingsparkering)


PRISER
- 20 kr pr. løber
- Gratis for AMOK Medlemmer
- Evt. indmeldelse
https://amagerok.dk/indmeldelse/


BANELÆGGERE
Jens og Arnau

Klub
Amager OK
Sted

55.670416602958, 12.526813463226

Mødested
Norske Hus, Søndermarken