Orienteringsløb i Søndermarken - også for begyndere

Andre begivenheder

Søndagsmotion, Nørreskoven

Hver søndag er der lidt træning med et teknikelement.  Der er instruktion klokken 10-11. Se linket til flere oplysninger og til selvprint af kort, hvis du kommer tidligere eller senere. Posterne… Læs mere

Klubløb i Tislum Bakker

Da det er en lille skov, er alle banerne lidt kortere end normalt, og vi kunne ikke få plads til en lang, svær. Men vil man gerne have en lidt længere løbetur, vil vi foreslå, at man tilmelder sig… Læs mere
,

Generalforsamling i Amager OK

Ifølge AMOKs vedtægter § 9 skal klubbens årlige ordinære Generalforsamling afholdes inden udgangen af marts måned.   Der indkaldes hermed til Ordinær Generalforsamling 2026: TIRSDAG DEN 17.MARTS … Læs mere

Træningsløb i Aabenraa Nord og Ravnholt - klubmesterskabsløb

Nysgerrig på orienteringsløb? Nu har du igen chancen. Vi har baner i tre sværhedsgrader: let (langs stier og veje), mellemsvær (lidt inde i skoven) og svær orientering (på tværs af stier og… Læs mere

Søndagsmotion, Nørreskoven

Hver søndag er der lidt træning med et teknikelement.  Der er instruktion klokken 10-11. Se linket til flere oplysninger og til selvprint af kort, hvis du kommer tidligere eller senere. Posterne… Læs mere
Dato
  • Tirsdag 22. februar 2022
    17:30 - 20:00
Type
Orienteringsløb i Valby Parken - også for begyndere
Beskrivelse
Denne tirsdag skal vi løbe i Søndermarken. Her er både åbne områder, skov - og lidt bakker som kan give lidt ekstra træning til benmusklerne.

Vi starter ved Norske Hus (se kortet)


ÅBENT FOR ALLE
AMOKs træningsløb er åbne for både begyndere og erfarne løbere. Vi har kompasser du kan låne og vi giver gerne en instruktion - i denne uge på både dansk, fransk, spansk og engelsk.

BANER
Mem-‘o’-ry training. Different distance options available: Run as long as you remember 😉.

There will be 5 courses, all of them short, starting from easy and becoming more difficult. Distances are:
0.3 km
0.7 km
1.8 km
1.5 km
1.0 km

All courses start and finish in the same place (meeting point). That allows a runner to run a total of 5.2km in 'luftlinje'.


SERVICE
- Toiletter i parken
- Kompasser kan lånes
- Pandelamper (i mindre antal) kan lånes


TRANSPORT
Cykel: Lige til starten

S-tog: Valby Station (1,4 km) eller Frederiksberg Station (1,6 km)

Bil: ved Zoo (betalingsparkering)


PRISER
- 20 kr pr. løber
- Gratis for AMOK Medlemmer
- Evt. indmeldelse
https://amagerok.dk/indmeldelse/


BANELÆGGERE
Jens og Arnau

Klub
Amager OK
Sted

55.670416602958, 12.526813463226

Mødested
Norske Hus, Søndermarken