VTR Tekniklørdag 2/ 2021-2022 Kompas og Skridt

Andre begivenheder

Vintercup 2022. 3. afdeling, Ryslinge

OBS - Alle kort i A4 størrelse er udskiftet torsdag aften 21:30 /Ole BalslevKort og info: https://odense-ok.dk/vintercup-2022/Løbene afvikles alle som selvtræning.Det betyder at man løber/træner… Læs mere

På opdagelse i Herlev - Find alle posterne

LØB ELLER GÅ PÅ OPDAGELSE I HERLEVVi gentager succesen fra sidste år med flere hundrede deltagere.TILMELDING - Modtag kortet på e-mail fredag formiddaghttps://ezme.io/c/7b/zYdQGIV ET BIDRAG TIL… Læs mere

Nyt år = nye vaner = find poster i skoven :)

Kom til orienteringsløb lørdag 22/1-22 kl. 10.00 med start fra vores klubhus.Alle er velkomne og alle kan være med. Der er let og mellemsvær bane 😁🌺På lørdag har vi fokus på kompas, men det er også… Læs mere

Åbent orienteringsløb v. Moesgård Strand - Kom og vær med

Vi uddeler kort kl. 11-11.30 og hjælper dig godt igang. Kom og vær med.✳️ Alle er velkomne - også dig, som ikke har prøvet orienteringsløb før.✳️ Hvornår: Fra lørdag d. 22/1 kl. 11.00 til 13.00.… Læs mere

Orienteringsløb - åbent træningsløb for alle

Orienteringsløb - Vintertræning hos OK MelfarMødested: Middelfart Stadion, Adlerhusvej 3, 5500 Middelfart. Parkering i forbindelse med stadion eller på Adlerhusvej. Ingen bade- eller… Læs mere
Dato
  • Lørdag 15. januar 2022
    10:00 - 15:00
Beskrivelse
NB TIDSPUNKT ER 10-15 (fjæsbogen fejl-korrigerer for sommertid slut)

Efter velbesøgte tekniklørdage og teknikture siden 2016, kun afbrudt af corona, gentager vi tekniktrænings-tilbuddet i 2021-22 for alle løbere i VTR-klubber på MELLEMSVÆR/GUL eller SVÆR/SORT.

På denne lørdag træner du:
• Kompas – hvordan du holder retning undervejs på strækket og ind imod posten
• Skridt – hvordan du styrer afstand, så du ikke løber for langt – og langt nok

For GUL/MELLEMSVÆR vil tekniklørdagene have fokus på at opdage og få sikkerhed i teknikkerne. For SVÆR/SORT vil der være et udfordrende program, med fokus både på de tekniske elementer og på Flyd!

Teknikdagenes øvelser vil være makkerøvelser, hvor du løber sammen med en anden o-løber. For at holde fokus på teknikken, er der ingen tidtagning og ingen sportident. Medbring gerne tommelkompas. Husk eventuelt ekstra varmt tøj, madpakke, drikkedunk, termokande med en varm drik, kage mv.

Tilmelding til en tekniklørdag med angivelse om du løber GUL eller SORT, senest FREDAG EN UGE FØR til Morten Hass, OK Sorø via mortenhass@gmail.com. Deltagelse i tekniklørdag er gratis, men klubber med mange tilmeldte deltagere kan blive pålagt opgaver.
Sted

55.41356, 11.55994

Mødested
Feldskov, Sorø - P ved Frederiksberg Skole, Smedevej