AMOK Metr-O Cup 2022 - Etape 3 - Frederiksberg

Andre begivenheder

Vintercup 2022. 3. afdeling, Ryslinge

OBS - Alle kort i A4 størrelse er udskiftet torsdag aften 21:30 /Ole BalslevKort og info: https://odense-ok.dk/vintercup-2022/Løbene afvikles alle som selvtræning.Det betyder at man løber/træner… Læs mere

På opdagelse i Herlev - Find alle posterne

LØB ELLER GÅ PÅ OPDAGELSE I HERLEVVi gentager succesen fra sidste år med flere hundrede deltagere.TILMELDING - Modtag kortet på e-mail fredag formiddaghttps://ezme.io/c/7b/zYdQGIV ET BIDRAG TIL… Læs mere

Nyt år = nye vaner = find poster i skoven :)

Kom til orienteringsløb lørdag 22/1-22 kl. 10.00 med start fra vores klubhus.Alle er velkomne og alle kan være med. Der er let og mellemsvær bane 😁🌺På lørdag har vi fokus på kompas, men det er også… Læs mere

Åbent orienteringsløb v. Moesgård Strand - Kom og vær med

Vi uddeler kort kl. 11-11.30 og hjælper dig godt igang. Kom og vær med.✳️ Alle er velkomne - også dig, som ikke har prøvet orienteringsløb før.✳️ Hvornår: Fra lørdag d. 22/1 kl. 11.00 til 13.00.… Læs mere

Orienteringsløb - åbent træningsløb for alle

Orienteringsløb - Vintertræning hos OK MelfarMødested: Middelfart Stadion, Adlerhusvej 3, 5500 Middelfart. Parkering i forbindelse med stadion eller på Adlerhusvej. Ingen bade- eller… Læs mere
Dato
  • Tirsdag 17. maj 2022
    17:30 - 19:30
Type
Beskrivelse

Velkommen til AMOK Metr-O Cup 2022, hvor vi løber på de fire første tirsdage i maj.

Dette er 3. etape, som finder sted centralt i København. Det præcise startsted følger.

Som sidst har vi fire baner man kan vælge mellem. (Længden er "bedste vejvalg).
- 2 km (let)
- 3 km (sprint)
- 5 km (byorientering)
- 7 km (byorientering)


AMOK Metr-O Cup er den perfekte træningsserie for sprint-løbere, da løbene ligger lige før Sjællandsmesterskaberne i Sprint (22. maj), DM i Sprint (5. og 6. juni) og ikke mindst WOC Sprint (med tilhørende publikumsløb) (25. - 30. juni).

For sprint-entusiaster er vores 3 km-bane den oplagte bane. Kort, kontant og skarpt. Du kan også vælge at få endnu mere for pengene ved at tage vores baner på 5 eller 7 km. 

De præcise placering af de fire 4 etaper følger snarest. Vi anbefaler at du følger AMOK på Facebook, så du altid bliver holdt opdateret om løbene. 

Sted

55.68058, 12.53092