AMOK Metr-O Cup 2022 - Teglholmen (1 etape)

AMOK METRO CUP 2022
OBS: Du kan stadigt tilmelde dig - også ved blot at møde op på Teglholmen.

.
Så er vi klar igen med forårets festlige højdepunkt: AMOK Metr-O Cup 2022.

AMOK4 fantastiske forårs-tirsdage med orienteringsløb i København. Det bliver med fede terræner, opdaterede kort, tæt på metro/S-tog - og flere hundrede glade deltagere.

.
Dette er 1. etape - hvor vi starter lige ved Aalborg Universitet KBH. Undervejs kommer du rundt på det meste af Teglholmen - et område, hvor der ikke har været afholdt åbne orienteringsløb før.

.
BEGYNDERE OG GAMLE ROTTER
Det særlige ved AMOK Metr-O Cup er, at en stor del af deltagere ikke er medlem af en orienteringsklub. Vi har derfor som sædvanligt sat folk på, som kan give dig en introduktion, før vi sender dig afsted gennem byen.


.
RESERVER DISSE TIRSDAGE
1. etape: 3. maj (Teglholmen)
2. etape: 10. maj (Kastrup)
3. etape: 17. maj Frederiksberg
4. etape: 24. maj - Christianshavn
Vi starter som sædvanligt ved kl. 16.30 - 18.30.

.
BANER
Vi har fire baner, som alle kan klare:
- 2,5 km (let familiebane)
- 3,0 km (sprint-bane / para-sprint)
- 5,0 km byorientering
- 7,0 km byorientering

.
PARASPRINT
I år prøver vi noget nyt med parasprint-banen. Det er grundlæggende den samme som sprintbanen, men enkelte poster kan ligge anderledes for at undgå trapper eller stejle skrænter.

.
KORT
Teglholmen, 1:4.000, opdateret 2022.
Kortene er trykt på vandfast (men ikke rivfast) papir.

.
POSTER / STEMPLING
Vi benytter i år små postskærme på 15x15 cm, så du skal være lidt mere præcis i postjagten.

Posterne stemples med SI-brikker. Løbere der har en trådløs SI-enhed kan benytte den og stemple trådløst. Alle andre stempler blot normalt.

Hvis du ikke har en SI-enhed får du en udleveret ved Stævnecenteret. Det er inkluderet i prisen på 50 kr. Låne-SI-brikker er ikke trådløse og skal stemples på vanlig vis.


SÆRLIGT TIL NYE LØBERE
Før starten hjælper vi med en introduktion til kort og kompas, så du er klar til udfordringen.
Efter løbet får du (for hver etape du løber) en kupon der giver gratis adgang til et af AMOKs alm. træningsløb. Vi har også en velkomstbrochure, der giver en introduktion til kortsignaturer, mv.


.
TRANSPORT
-> S-tog: Sydhavnens Station (500 m)
-> Cykel: Lige til starten
-> Bil: Vi mailer en gratis p-tilladelse til universitetets område til alle deltager i weekenden før løbet. Den skal du printe og lægge i forruden. Alternativt kan du få den udleveret i stævnecenteret.


.
TILMELDING
Tilmeld dig her:
https://runamok.dk/home/eventportal/metr-o-2022/
Bemærk hvor billigt det er, hvis du tilmelder dig alle fire løb.
Du kan også melde dig ind i AMOK med det samme: Så får du alle årets træningsløb og hele AMOK Metr-O Cup gratis med:
https://amagerok.dk/indmeldelse/


.
RESULTATER
Under løbet kan du følge resultaterne Live på dette link:
https://liveresultat.orientering.se/followfull.php?comp=22439&lang=sv


.
O-TRACK
Efter løbet kan du uploade dit vejvalg til O-track.dk og sammenligne det med andre løbere.
https://o-track.dk/da/temporary_events?filter_id=7798


.
Vi ses,
AMOK METRO-TEAMET
Arnau, Roser, Andreas, Søren, Erik, Rolf, Gert, Jette, Henriette, Peter, Ernst - og mange flere