Mandags hockey og styrketræning, alle er velkomne

Andre begivenheder

Orienteringsløb på Houens Odde

Parkering ved den første P-plads ved spejdercentret.Banerne er klar kl. 17.00 og der kan startes indtil 18.00.Der løbes igen med sport-id.Er der mørkt i vejret kan det være en fordel at tage lidt lys… Læs mere

Træningsløb i Vesterskoven

Bemærk ændret starttidspunkt: 17.00Mødested ved Mindestenen: http://goo.gl/9S6d1BGratis for medlemmer af klubben20 kr. for andre.Der kan startes fra 18.00 til 18.30.

Tekniktræning i Ryget Skov

OM TEKNIKTRÆNINGENVi træner forskellige momenter som kompasretning og kurver, og vi får gode redskaber til at planlægge stækket hen til næste post.Der er baner i forskellige længder og sværhedsgrader… Læs mere

Torsdagstræning - Ryget

Tekniktræningen er Allerød OK's tilbud til alle medlemmer, der gerne vil blive bedre til alle de elementer i orienteringssporten, der gør at vi kommer hurtigt og sikkert fremmellem posterne.Denne… Læs mere

Åben orienteringstræning i Skanseparken, Nørresundby

Ugens orienteringstræning er for alle aldre og niveauer. Vi finder en bane, der passer til dig - og hjælper dig i gang, hvis du er ny.Der er fælles instruktion kl. 17.30 og start umiddelbart derefter… Læs mere
Dato
  • Mandag 31. maj 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 7. juni 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 14. juni 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 21. juni 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 28. juni 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 5. juli 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 12. juli 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 19. juli 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 26. juli 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 2. august 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 9. august 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 16. august 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 23. august 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 30. august 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 6. september 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 13. september 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 20. september 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 27. september 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 4. oktober 2021
    17:30 - 19:15
Beskrivelse
Klubbens super effektive og sjove styrketræning.
Der frit valg mellem hockey og WorkOutMoves kl. 17:30-18:15, og derefter vil der være fælles styrketræning og til sidst fælles udstræk resten af tiden indtil kl. ca. 19:15.
Træningen er for alle og vi lover der kommer sved på panden og godt humør.

Coronareglerne er nu lempet så meget, at vi atter må træne sammen indendørs. Det kræver dog, at alle fra 18 år og op medbringer et coronapas, hvilket vil sige dokumentation for, at man enten har fået første vaccinestik for mindst 14 dage siden, har fået påvist Covid-19 inden for et tidsrum mellem for 14 dage siden og 8 måneder siden eller har fået taget en negativ coronatest, der er højst 72 timer gammel.

Som idrætsforening skal vi foretage en stikprøvekontrol af alle deltagere mindst en gang i døgnet, så det betyder, at alle vil blive bedt om at fremvise coronapas, før man kan få lov til at deltage i dagens træning.
Vi vil selvfølgelig sørge for håndsprit og passe på hinanden,
Sted

56.056406252025, 12.091426572025

Mødested
Tisvilde Skole Tisvilde Bygade 37, 3220 Tisvildeleje