Mandags hockey og styrketræning, alle er velkomne

Andre begivenheder

AMOK orienteringsløb i Kastrup - Åbent for alle

Denne gang starter vi fra det sydligste bådhus på Kastrup Havn. Området er perfekt for dig, der gerne vil prøve orienteringsløb for første gang. Vi giver en kort instruktion og banerne er ikke… Læs mere

Natorienteringsløb i Aabenraa Nord

Velkommen til fire natorienteringsløb i Syd. Vi løber i Lerskov Plantage, Åbenrå Nord, Årup Skov og Rugbjerg Plantage i vintermånederne. Dette er det andet løb i serien, hvor vi løber i Åbenrå Nord… Læs mere

Juleorienteringsløb ved Kær Vestermark

Juleløb ved Kær Vestermark. Løbsarrangør: John  

AMOK Juleløb i Vandtårnet - Kun for medlemmer

OBS: Juleløbet er kun for medlemmer af AMOK og tilmelding skal ske til fl.sparre@gmail.com senest 5. december. Denne sidste tirsdag før Jul inviterer AMOK til Juleløb ved Vandtårnet i Tårnby. Først… Læs mere

OK SYD Julesprint 2025

Flere oplysninger om løbet følger snarest på løbets hjemmeside:https://www.oksyd.dk/julesprint-2025/ Tilmelding via www.o-service.dk Stævneleder: Michael Termansen og Helle
Dato
  • Mandag 31. maj 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 7. juni 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 14. juni 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 21. juni 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 28. juni 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 5. juli 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 12. juli 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 19. juli 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 26. juli 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 2. august 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 9. august 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 16. august 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 23. august 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 30. august 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 6. september 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 13. september 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 20. september 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 27. september 2021
    17:30 - 19:15
  • Mandag 4. oktober 2021
    17:30 - 19:15
Beskrivelse
Klubbens super effektive og sjove styrketræning.
Der frit valg mellem hockey og WorkOutMoves kl. 17:30-18:15, og derefter vil der være fælles styrketræning og til sidst fælles udstræk resten af tiden indtil kl. ca. 19:15.
Træningen er for alle og vi lover der kommer sved på panden og godt humør.

Coronareglerne er nu lempet så meget, at vi atter må træne sammen indendørs. Det kræver dog, at alle fra 18 år og op medbringer et coronapas, hvilket vil sige dokumentation for, at man enten har fået første vaccinestik for mindst 14 dage siden, har fået påvist Covid-19 inden for et tidsrum mellem for 14 dage siden og 8 måneder siden eller har fået taget en negativ coronatest, der er højst 72 timer gammel.

Som idrætsforening skal vi foretage en stikprøvekontrol af alle deltagere mindst en gang i døgnet, så det betyder, at alle vil blive bedt om at fremvise coronapas, før man kan få lov til at deltage i dagens træning.
Vi vil selvfølgelig sørge for håndsprit og passe på hinanden,
Sted

56.056406252025, 12.091426572025

Mødested
Tisvilde Skole Tisvilde Bygade 37, 3220 Tisvildeleje