Dato
- Torsdag 18. marts 2021
16:00 - 18:00
Type
Beskrivelse
Træning på torsdag starter ved klubhuset men det bliver udendørs selv træning som vi efter hånden har lært det, da vi stadig ikke kan samles og slet ikke indendørs i klubhuset.
Banerne er: 1 let bane som løbes som almindeligt O-løb og 3 svære baner der er lavet som O-intervaller, det vil sige at man løber så mange af banerne som man kan nå inden det bliver mørkt eller så mange som man kan overkomme, man løber en bane med fuld fart og så puster lidt ud før næste bane og så igen fuld fart. Dette for et øve O-træning i højt tempo
Husk i skal selv printe jeres kort fra hjemmesiden www.faaborgok.dk.
Har i problemer med at få det printet kontakt Lotte eller en fra bestyrelsen.
Hvis du er ny, er du velkommen til at komme og deltage. Vi skal nok hjælpe dig i gang.
Banerne er: 1 let bane som løbes som almindeligt O-løb og 3 svære baner der er lavet som O-intervaller, det vil sige at man løber så mange af banerne som man kan nå inden det bliver mørkt eller så mange som man kan overkomme, man løber en bane med fuld fart og så puster lidt ud før næste bane og så igen fuld fart. Dette for et øve O-træning i højt tempo
Husk i skal selv printe jeres kort fra hjemmesiden www.faaborgok.dk.
Har i problemer med at få det printet kontakt Lotte eller en fra bestyrelsen.
Hvis du er ny, er du velkommen til at komme og deltage. Vi skal nok hjælpe dig i gang.
Sted
55.11969, 10.24917
Mødested
Klubhuset, Gaasebjergsand,Odensevej 150, 5600 Faaborg, Danmark
