Dato
- Torsdag 14. august 2025
17:30 - 19:00
Type
Beskrivelse
Velkommen til den første torsdagstræning uden for Holbæk! I dag lægger Annebjerg Skov terræn til træningen. Der bliver brug for gode ben til bakkerne, kompas og lange bukser! Skriv i kommentarfeltet, hvilken bane du vil løbe.
Følgende baner tilbydes:
Let bane: 2,9 km.
Mellemsvær bane: 4,1 km.
Svær bane: 4,9 km.
Det er klassiske baner uden træningsfinurligheder.
Vh. Finn, banelægger
Hver 2. torsdag er det teknisk træning i Munkholm Skov og hver 2. torsdag foregår det i en anden skov, hvor det vil være muligt at løbe enten en let, mellemsvær eller svær bane. Fra tid til anden vil der også være et moment, som man valgfrit kan vælge at træne.
Hvilke skove vi tager til, vil fremgå af hjemmesiden, facebook og Spond. Der arrangeres fælleskørsel fra Holbæk via Spond begivenheden.
Uanset om det er i den ene eller anden skov, så samles de unge (8-16 år) til fælles opvarmning og instruktion inden de sendes i skoven.
De voksne kan afhængigt af niveau også vælge at tage direkte ud på turen eller få en nærmere instruktion. Nybegyndere vil altid løbe sammen med en garvet løber.
Tilmelding er nødvendig.
Som helt ny eller nysgerrig tilmelder du dig via klubbens hjemmeside
https://www.holbaekorienteringsklub.dk/klubben/nytmedlem/
Er du allerede medlem af klubben, så er tilmeldingen vie appen SPOND
NYT MEDLEM?
DU er meget velkommen til at komme og være med et par gange, for at se, om det er noget for dig.
Hvis du gerne vil være medlem, så skriv til os via vores tilmeldingsformular
https://www.holbaekorienteringsklub.dk/klubben/nytmedlem/
Vi har et godt socialt miljø, hvor der er plads til alle.
OM HOLBÆK ORIENTERINGSKLUB
Hver torsdag har vi orienteringstræning tilpasset alder og niveau. Der vil være udfordringer til de helt nye, børn, voksne og også garvede løbere.
HVILKE HOLD:
Orienteringstræning for de 8 – 16 årige kl. 17:30-19.00:
Dette hold er ofte delt op i grupper afhængigt af alder og niveau. Der lægges vægt på først at lære de grundlæggende orienteringsteknikker, og stille og roligt bliver der lagt flere lag på.
Orienteringstræning for de voksne kl. 17:30-19.00:
Dette hold favner både de garvede og de helt nye løbere. Helt nye har mulighed for at løbe sammen med en erfaren løber, der er klar til at give dig en masse fif og teknisk viden.
Er du 8 eller derunder, så henviser vi til Orienteringsleg om tirsdagen for de 5-8 årige.
Her er der fokus på at have det sjovt, lege og stille og roligt blive tryg i skoven med et kort i hånden. Træningen består af forskellige lege og orienteringsløb, hvor alle kan være med.
BILLEDER
Vi tager billeder til brug på vores Facebookside og hjemmeside. Hvis du ikke vil være med på disse, så giv os et prik.
SPØRGSMÅL?
Så tøv ikke med at skrive til Bjark, en af vores trænere på bjarkbo@gmail.com
Følgende baner tilbydes:
Let bane: 2,9 km.
Mellemsvær bane: 4,1 km.
Svær bane: 4,9 km.
Det er klassiske baner uden træningsfinurligheder.
Vh. Finn, banelægger
Hver 2. torsdag er det teknisk træning i Munkholm Skov og hver 2. torsdag foregår det i en anden skov, hvor det vil være muligt at løbe enten en let, mellemsvær eller svær bane. Fra tid til anden vil der også være et moment, som man valgfrit kan vælge at træne.
Hvilke skove vi tager til, vil fremgå af hjemmesiden, facebook og Spond. Der arrangeres fælleskørsel fra Holbæk via Spond begivenheden.
Uanset om det er i den ene eller anden skov, så samles de unge (8-16 år) til fælles opvarmning og instruktion inden de sendes i skoven.
De voksne kan afhængigt af niveau også vælge at tage direkte ud på turen eller få en nærmere instruktion. Nybegyndere vil altid løbe sammen med en garvet løber.
Tilmelding er nødvendig.
Som helt ny eller nysgerrig tilmelder du dig via klubbens hjemmeside
https://www.holbaekorienteringsklub.dk/klubben/nytmedlem/
Er du allerede medlem af klubben, så er tilmeldingen vie appen SPOND
NYT MEDLEM?
DU er meget velkommen til at komme og være med et par gange, for at se, om det er noget for dig.
Hvis du gerne vil være medlem, så skriv til os via vores tilmeldingsformular
https://www.holbaekorienteringsklub.dk/klubben/nytmedlem/
Vi har et godt socialt miljø, hvor der er plads til alle.
OM HOLBÆK ORIENTERINGSKLUB
Hver torsdag har vi orienteringstræning tilpasset alder og niveau. Der vil være udfordringer til de helt nye, børn, voksne og også garvede løbere.
HVILKE HOLD:
Orienteringstræning for de 8 – 16 årige kl. 17:30-19.00:
Dette hold er ofte delt op i grupper afhængigt af alder og niveau. Der lægges vægt på først at lære de grundlæggende orienteringsteknikker, og stille og roligt bliver der lagt flere lag på.
Orienteringstræning for de voksne kl. 17:30-19.00:
Dette hold favner både de garvede og de helt nye løbere. Helt nye har mulighed for at løbe sammen med en erfaren løber, der er klar til at give dig en masse fif og teknisk viden.
Er du 8 eller derunder, så henviser vi til Orienteringsleg om tirsdagen for de 5-8 årige.
Her er der fokus på at have det sjovt, lege og stille og roligt blive tryg i skoven med et kort i hånden. Træningen består af forskellige lege og orienteringsløb, hvor alle kan være med.
BILLEDER
Vi tager billeder til brug på vores Facebookside og hjemmeside. Hvis du ikke vil være med på disse, så giv os et prik.
SPØRGSMÅL?
Så tøv ikke med at skrive til Bjark, en af vores trænere på bjarkbo@gmail.com
Sted
55.889824038737, 11.663389820224
Mødested
Egebjergvej 172, 4500 Nykøbing Sj, Danmark
