AMOK træningsløb i Amager Strandpark / Kastrup Havn

I denne uge løber vi i området ved Amager Strandpark, så forvent vind i håret, risiko for sand i sokkerne og måske også lidt bakker!

Området er fortrinligt for nye løbere, for du kan ikke rigtigt blive væk (i hvert fald ikke mod øst). Vi står selvfølgelig klar med instruktioner og hjælp til nye løbere.

.
START
Fra 17.30 - 18.30
Du skal være i mål kl. 20.00
Vi prøver om vi kan få lov til at låne Blå Base eller et andet sted, hvor vi kan stå lidt i læ.

.
HUSK PANDELAMPE
- Medbring pandelampe.
- Posterne er små skærme med reflekser eller blot reflekser.

.
BANER
Kort: ca 3 km
Lang: ca 5 km

PRIS
- Det koster 20 kr. at deltage. Mobilepay: 90807
- Medlemmer af AMOK løber gratis

.
STARTSTED
Kastrup Havn, Blå Base (se kortet)

.
TRANSPORT
Cykel: Lige til starten
Metro: Femøren station (700m)
Bil: Kastrup Havn eller langs Amager Strandvej

.
SERVICE
- Kompasser og pandelamper kan lånes i begrænset omfang.
- Du kan efterlade din rygsæk med skiftetøj ved starten

.
TILMELDING
Det er ikke obligatorisk at tilmelde sig, men hvis du klikker "deltager" på Facebook er det langt nemmere for arrangørerne at trykke det rigtige antal kort.

.
ARRANGØRER
Rolf, Stine, Rune