Træningsløb 27. oktober 2020

Velkommen til året sidste tirsdag træning - Nat orienteringsløb med pandelampe.

Herefter overgår vi til søndagstræning (8. nov. kl. 11)

- Tidsrum: Start mellem 17.30-18.30, færdig senest 19.30
- Løbsområde: Klubhuset og Ravnholm skov 1:10.000
- Tema: Skov Natløb, pandelampe
- Baner: kort bane 3,5, lang bane 6,0
(Let bane på 3-4 km hvis nybegynder melder deres ankomst på torben.speldt@gmail.com)
- Poster: En blanding af faste poster (træpæle med reflekser) og reflekser poster ("natcigarer")
- Startsted/mødested: Klubhuset på Troldehøj, Kulsviervej 89, 2800 Kongens Lyngby
- O-track: Ja
- Arrangør: Torben

Medbring pandelampe. Kan lånes af klubben begrænset omfang, skriv til torben.speldt@gmail.com hvis du har brug for at låne denne dag.


CORONAVIRUS

Vi skal undgå at klumpe sammen før og efter løb. Især denne dag i Klubhuset, vent udenfor hvis der er trængsel på trappen. Gør dit ophold indenfor så kort som muligt.


ENGLISH

Training 27. October 2020 ; night run with head torch. Bring your own or borrow one (send a mail to torben.speldt@gmail.com).

- Start between 17.30 and 18.30. Return before 19.30.
- Venue: Troldehøj, Kulsviervej 89, 2800 Lyngby and areas nearby
- Markers have reflectors.
- Courses: Short 3.5 km; long 6 km.
- Corona virus: Keep distance, and refrain from hanging around in the club house.