AMOK Metr-O Cup 2023: Østre Anlæg (1. etape)

Andre begivenheder

Klubløb i Råbjerg Plantage

Alle er velkomne Orienteringsklubben Vendelboerne afholder orienteringsløb i Råbjerg Klitplantage søndag den 24/11 hvor alle er velkomne, start kan ske mellem kl. 9.30 og 10.30 Klubløbene er både… Læs mere

Orienteringsløb fra Gåsehuset

Søndag den 24. november 2024 indbyder DSR's O-sektion til orienteringsløb fra Gåsehuset, DSR’s hytte ved Ravnsholt Skov. Kom ud og nyd skoven, og få motioneret både hjerne og hjerte. https://dsr-o.dk… Læs mere

AMOK - orienteringsløb i Ugandaskoven - åbent for alle

I denne uge skal vi jagte poster i Ugandaskoven og Hyldager-kvarteret. Området er ikke større end at du godt kan finde ud igen - og begyndere er mere end velkommen til at kigge forbi. Halinspektøren… Læs mere

Julekispus fra Gåsehuset

Søndag den 15. december indbyder DSR's O-sektion til det traditionsrige Julekispus fra Gåsehuset, DSR’s hytte ved Ravnsholt Skov. Efter løbet er der gløgg og æbleskiver i Gåsehuset Løbstype:… Læs mere

AMOK juleløb - kun for medlemmer

Denne sidste tirsdag før Jul inviterer AMOK til Juleløb ved Vandtårnet i Tårnby. Efter løbet bliver der serveret flæskestegssandwich, glögg og æbleskiver. Alle deltager skal medbringe en gave til… Læs mere
Dato
  • Tirsdag 9. maj 2023
    16:30 - 18:00
Type
Beskrivelse

Så er vi klar igen med forårets festlige højdepunkt: AMOK Metr-O Cup 2023.

AMOKs 4 fantastiske forårs-tirsdage med orienteringsløb i København. Det bliver med fede terræner, opdaterede kort, tæt på metro/S-tog - og med flere hundrede glade deltagere.

.
Dette er 1. etape - hvor vi præsenterer et helt nyt kort over Østre Anlæg og de omkringliggende kvarterer.

.
BEGYNDERE OG ERFARNE O-ROTTER
Det særlige ved AMOK Metr-O Cup er, at en stor del af deltagere ikke er medlem af en orienteringsklub. Vi har derfor som sædvanligt sat folk på, som kan give dig en introduktion, før vi sender dig afsted gennem byen.

.
RESERVER DISSE TIRSDAGE
1. etape, 9. maj: Østre Anlæg
2. etape, 16. maj: Frederiksberg
3. etape, 23. maj: DR-Byen
4. etape: 30. maj: Christianshavn
Vi starter som sædvanligt ved kl. 16.30 - 18.00

.
BANER
Vi har fire baner, som alle kan klare:
- 2,5 km (let familiebane)
- 3,0 km (sprint-bane eller para-sprint)
- 5,0 km byorientering
- 7,0 km byorientering

.
PARASPRINT
Vi fortsætter traditionen med parasprint-baner for kørestolsbrugere. Det er grundlæggende den samme som sprintbanen, men enkelte poster kan ligge anderledes for at undgå trapper eller stejle skrænter.

.
KORT
Østre Anlæg, 1:4.000, nytegnet september 2022.
Kortene er trykt på vandfast (men ikke rivfast) papir.

.
POSTER / STEMPLING
Vi benytter i år små postskærme på 15x15 cm, så du skal være lidt mere præcis i postjagten.
Posterne stemples med SI-brikker. Løbere der har en trådløs SI-enhed kan benytte den og stemple trådløst. Alle andre stempler blot normalt.
Hvis du ikke har en SI-enhed får du en udleveret ved Stævnecenteret. Det er inkluderet i prisen på 50 kr. Låne-SI-brikker er ikke trådløse og skal stemples på vanlig vis.

.
SÆRLIGT TIL NYE LØBERE
Før starten hjælper vi med en introduktion til kort og kompas, så du er klar til udfordringen.
Efter løbet får du (for hver etape du løber) en kupon der giver gratis adgang til et af AMOKs alm. træningsløb. Vi har også en velkomstbrochure, der giver en introduktion til kortsignaturer, mv.

.
TRANSPORT
-> Metro/S-tog: Østerport Station (200 m)
-> Cykel: Lige til starten
-> Bil: I gaderne på Østerport

.
TILMELDING
Tilmeld dig her. Bemærk hvor billigt det er, hvis du tilmelder dig alle fire løb.
https://runamok.dk/home/eventportal/metr-o-cup-2023/

Du kan også melde dig ind i AMOK med det samme: Så får du alle årets træningsløb og hele AMOK Metr-O Cup gratis med:
https://amagerok.dk/indmeldelse/

.
RESULTATER
Under løbet kan du følge resultaterne Live på dette link:
https://liveresultat.orientering.se

.
O-TRACK
Efter løbet kan du uploade dit vejvalg til O-track.dk og sammenligne det med andre løbere.
https://o-track.dk

.
Vi ses i København i maj måned.

AMOK METRO-TEAMET
Tommy, Arnau, Roser, Andreas, m.fl

Sted

55.69248, 12.58464

Mødested
Østre Anlæg, Nordlige ende (ved Østerport Station)