DM Mellem - Frederikshåb Øst

SJOVT FOR NYBEGYNDERE OG ØVEDE  Børnefamilier, løbere og orienteringsløbere TILMELDING af hensyn til print af kort - 40 kr. for gæster (Inkl. hele familien): https://ezme.io/c/Xv4/f4c3 - 0 kr. for… Læs mere

 MEDLEMMER OG IKKE-MEDLEMMER ER VELKOMNE  Start kl. 10:00 - 10:30. TILMELDING OG PRIS - Online tilmelding: https://ezme.io/c/xCO/f19U - 25 kr. (Mobilepay ved fremmøde) - 0 kr. for medlemmer af OK73… Læs mere

Mere info følger, men sæt kryds i kalenderen til Metr-O cup 2026. Tilmelding på www.runamok.dk

Træningsløb med mulighed for et teknikelement. Svære baner på 4 og 6 km, mellemsvær på 4 km og let bane på 3 km. Medlemmer af Allerød, Ballerup, Farum og OK-73 frit, øvrige 25,- på mobile pay ved… Læs mere

Så byder hold 3 på en god tur i skoven med start i den sydvestlige del af Uggerby Plantage. Oplægget er vejvalgstræning, og skoven er let fremkommelig og med et bredt udsnit af stier i de mere tætte… Læs mere