Børne- og ungdomstræning + fællesspisning

Det er sidste træning før efterårsferien, og det begynder at blive tidligt mørkt. Så det kan være en god ide at tage en lille lampe med, så man bedre kan læse kortet.

𝗙æ𝗹𝗹𝗲𝘀𝘀𝗽𝗶𝘀𝗻𝗶𝗻𝗴
Efter træningen arrangerer vi fællesspisning. Alle er velkomne. Tilmelding sker på seddel til træning ugen inden. Pris ca. 30 - 40 kr. per person.

𝗧𝗿æ𝗻𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻
Hver tirsdag mødes vi til træning kl. 17.00 omklædt og klar, hvor vi altid starter med at byde velkommen og snakke om kommende arrangementer. Derefter introducerer vi dagens træningsmoment, før vi løber ud i skoven. Vi tilbyder baner i tre forskellige sværhedsgrader, så der er noget for enhver smag:

• Let (3 km)
• Mellemsvær (3-4 km)
• Svær (4-5 km)

Efter træningen samles vi til en hyggelig snak, hvor vi tegner vejvalg ind og spiser frugt.

𝗧𝗿æ𝗻𝗲𝗿𝗲 𝗼𝗴 𝗵𝗷æ𝗹𝗽𝗲𝗿𝗲
I de lige uger er det Anders, der står for træningen, mens Diana er træner i de ulige uger. Hvis du har lyst til at give en hånd med, er du meget velkommen som 'skygge'. Det er en stor hjælp for os, og en hyggelig måde at være med på.

Vi glæder os til at se jer alle sammen til træning. Hold øje med vores træningsplan for specifikke detaljer og ændringer: https://ballerup-ok.dk/tirsdagstraening-2025-uge-3342

𝗛𝘃𝗲𝗺 𝗸𝗮𝗻 𝗱𝗲𝗹𝘁𝗮𝗴𝗲?
Træningen er primært for børn og unge mellem 8 og 20 år. Yngre børn er velkomne sammen med en forælder.

Voksne begyndere kan komme og prøve orienteringsløb. Men hvis det er første gang, eller du har brug for instruktion vil vi gerne vide det via denne formular: https://ballerup-ok.dk/vil-du-proeve-oloeb.

Desuden er alle medlemmer velkomne til at komme og løbe en tur på banerne.