AMOK - Kursus i banelægning

Andre begivenheder

Styrke, stabilitetstræning og floorball, åben for alle på Tisvilde skole, gymnastiksalen

Kom frisk til Styrke, stabilitetstræning og floorballVi køre med to hold for dem der ikke vil spille FloorballHusk god afstand i omklædningsrum og sprit før og efter træningVi ses

Styrke, stabilitetstræning og floorball, åben for alle på Tisvilde skole, gymnastiksalen

Kom frisk til Styrke, stabilitetstræning og floorballVi køre med to hold for dem der ikke vil spille FloorballHusk god afstand i omklædningsrum og sprit før og efter træningVi ses

Gurre sø rundt. Det traditionsrige jule motionsløb

Åbent for alle og det er gratis. Tag dine venner med og løb en hyggelig tur i det fantastiske landskab.Ca. 8,9 km og du skal selv tage din tid hvis du har behov.HSOK''s team byder velkommen og giver… Læs mere

Juleløb Tørning Mølle

Jule fidusløb Alle er velkommen der er gløgg og æbleskiver

Julemaveløb

Julemaveløb for alle: tag gerne familien medTilmelding sker via linket: https://nuudel.digitalcourage.de/y2zhk7DmMQUkpbU2. Brug Kodeordet: SOKWinner.
Dato
  • Onsdag 6. november 2024
    19:00 - 21:30
Type
Beskrivelse

I AMOK er der 20 banelægger-teams, der skiftes til at arrangere de 45 træningsløb i klubben året rundt.

På dette kursus vil Michael Graae hjælpe fortælle, hvordan du lærer at lave baner helt fra bunden.

- Hvordan udnytter du terrænet bedst?
- Hvordan skaber du variation på banen?
- Hvordan udfordrer du løberne med vejvalg og retningsskifte?'

Kurset er både for nye banelæggere og for medlemmer der allerede har lavet baner en del gange, men gerne vil have genopfrisket deres viden.

Du må meget gerne klikke "deltager" på begivenheden, så vi ca. ved hvor mange der kommer.

Vi har skrevet et par artikler, der fortæller hvordan du bliver banelægger i AMOK.

.
LÆS DIG KLOG: BLIV BANELÆGGER 1
* Sådan har vi organiseret os i banelæggerteams
* Sådan bruger du Condes (gratis)
* Sådan foregår det på dagen
https://amagerok.dk/guide-saadan-kommer-du-igang-med.../*

.
LÆS DIG KLOG: BLIV BANELÆGGER 2
* Sådan udnytter du terrænet bedst
* Vejvalg, variation, retningsskifte
* Alt det praktiske
https://amagerok.dk/guide-til-banelaegning-lav-gode-baner/

Du behøver ikke kunne alt det, der er nævnt i artiklerne. Vores banelæggerkursus er netop beregnet på, at du får forklaret principperne og prøver selv.

Sted

55.622605, 12.591531

Mødested
Klublokalet, Vandtårnet 3 sal, Oliefabriksvej 102, Tårnby